最容易吓死胚胎的，通常不是楼梯，是移植后的那种恨不得将自己供奉在玻璃罩中的紧张。
我见过一个患者，他家住在七楼，移植完毕回到家里不敢下床，他的家人轮流给他端水喂饭，甚至连上厕所都很小心。
她后来忍不住爬了好几层楼，坐诊室里红红的眼睛问我：是不是，胚胎就没有了？
我问她在爬楼的时候有没有摔倒，憋气，剧烈腹痛。她说没有，就是心里一直打鼓。
我告诉她胚胎并非是放置在子宫口的玻璃珠，它不会因身体走几步楼梯震几下，从子宫中掉出来。
胚胎移植就是将胚胎送进子宫腔，而真正影响胚胎着床的关键，更多的是胚胎质量，子宫内膜状况，激素环境，以及一些基本疾病。
楼梯自身没有一把扫帚，可以扫下胚胎。
很多人将卧床当作保险，实际上这是将无力感伪装成努力感。
我接触过很多人，移植之后躺的腰酸背痛，吃饭都不敢好好吃饭，稍微翻一下身就自责，好像胚胎是否成功，完全依靠自己的姿势。
这并不是科学，而是焦虑在寻找事情去做。
可以爬楼梯，并不意味着可以将楼梯当作健身器材来使用。
普通的走动、缓慢的上楼，一般不会对胚胎着床产生影响，扶好扶手脚步放稳，不要提着重物，也不要冲刺，更不要一口气爬得喘不过气来。
经常上下楼的人可以分开拿物品，能坐电梯不要逞强，身体沉重头晕腹部明显不适时停下休息。
真正需要留意的，是取卵之后卵巢肿大，腹胀明显,或者有卵巢过于刺激的人。
这样的人剧烈的活动可能会加重腹胀以及疼痛，少数的情况下还会加大卵巢扭转的风险，不能用别人都能爬来套住自己。
另外一种常见的误区是，爬楼梯后有一点褐色的分泌物，认为是胚胎震坏了。
移植操作，阴道用药，宫颈受到一定的刺激，都有可能出现少量的出血，仅凭这一点是不能判断移植成功的。
与此同时，持续加剧的腹痛，鲜红色的出血量明显地增多，头晕乏力，呼吸不适，也是需要尽快去联系到生殖中心或者就诊的信号。
不要把异位妊娠，流产这类严重的问题，简单地归结到一段楼梯上。
胚胎在宫内是否着床，并不是由患者躺得是否够平决定的，而是需要规范的随访和检查来判断的。
我把话放在这里：适度的活动不会使一次移植成为失败，过度的紧张也不会让成功率凭空提高。
移植后按照常规吃饭，按照医生的嘱咐用药，保持轻松的走动，不要自行停止黄体的支持，也不要一次爬楼就胡乱加药，乱食补品。
需要验孕的时候，按照生殖中心的安排检查，不要靠胸胀，腹胀或者所谓的“着床感觉“猜谜。
楼梯仅仅是生活中的一部分，并非胚胎命运的判决台。
你真正需要做的，并不是把自己关起来，而是身体允许的情况下正常地生活，把应该交给医生的部分交给了医生。
