将一盘油菜视为会“冲走胚子”的凶器，是移植后最令人折磨的误区。
我曾经见到过一个患者，移植之后坐在餐桌上，夹起油菜之后又放下来，问我，这口吃进去之后胚胎是否会受到影响？她将每一顿饭都当作是一场考试。家里人轮流去搜索忌口清单，就连一片菜叶也要反复地去确认。
油菜是可以吃的，洗净，煮熟，适量吃，不用躲着它。
胚胎被放回子宫之后，并非是一颗放置在碗中的玻璃珠，它不会因你吃了油菜，走了几步路而掉出来。
真正影响胚胎是否能够继续发育的是胚胎本身，子宫内膜，内分泌状况以及移植方法，食物很难通过自己的力量改变这一链路。
油菜中的膳食纤维对活动减少，排便不顺畅的人有助，叶酸与维生素也是正常饮食中有益的成分。
但不要把它吹成了着床神菜，这也是另外一种欺骗。
我在门诊看到过有人连续食用油菜，希望通过某种食物提升成功率，但是转眼间却漏服医生开的药物，这就是捡芝麻扔西瓜。
移植之后的饮食，其核心并非是寻找神物，反而是让身体减少麻烦。
胃口好的按照平时的习惯吃饭，7八分饱就可以了。
容易出现恶心、腹胀情况的人，可以将一顿饭拆开食用，少量多次不要硬撑到胃里堵塞。
鱼，瘦肉，鸡蛋，奶类，豆制品，主食和蔬菜，不要只看蛋白质，也不要把燕窝，海参，补汤当作通关工具。
补得过于猛烈，花费出去的是钱财，换来的或许是便秘，腹泻，血糖波动，胃肠不舒服。
清淡并不意味着只能喝白粥。正常放入盐、少油进行烹调就可以了，蒸煮、炖煮都可以。关键是食材要新鲜，彻底加热才行。
生吃的、半熟的海鲜、卫生情况不清楚的外卖，要小心避开，防止的不是所谓的寒凉冲子宫，而是吃源性的感染和肠胃的折腾。
冰饮是否可以饮用，不需要上升到玄学的高度，饮用后感觉不舒服就减少喝，身体能够耐受就不必如同草木皆兵一般。
咖啡，浓茶，含酒精饮料，按照生殖医生要求控制，不要拿别人也喝来壮胆。
益生菌也并非是移植之后的标准配置，普通无糖的酸奶能够接受就可以食用，是否采用制剂要看肠道情况以及医生的意见，不要被包装上的孕育专研四个字所牵引。
有一位患者将家里的菜刀，冰箱以及食谱都贴上禁忌标签，但是因为焦虑整个夜晚都睡不着觉。
我当时告诉她，身体需要规律与安稳，并非把生活过成一个禁闭室。
正常走动，正常吃饭，按时用药，比躺着不动，逢食必疑更可靠。
如果出现明显的腹胀，持续的腹痛，反复的呕吐，呼吸不适，或者阴道出血的情况，应尽快与移植机构联系，不要在家里依据搜索结果自行诊断。
简单来说，油菜只是一种油菜，并非保胎药，也并非危险品。
你需要做的是把它清洗干净，煮熟，和其它食物搭配着食用，把医生所交代的药物用好，关闭那些依靠制造恐惧来赚钱的话术。
胚胎移植之后最为珍贵的东西，并非是一碗汤，而是一种清醒。
