把自己固定在床上，不会使胚胎更稳定，只会使焦虑寻找一张更大床。
我见过一个患者，移植后连厕所也不敢一个人去，家人端着水递着饭，她翻身时都要先问：“会不会晃掉胚胎？”
她躺到了腰背发麻的状态，肚子胀得很难受，排便的时候也变得很费劲，但是她心里却觉得，自己做得越是“标准”，那么成功的机会就越大。
胚胎并非一颗掉入子宫的玻璃球，走几步路便会滚出。
移植的时候，胚胎被放置到子宫腔里，子宫并非是一根向下开放的管子，如果正常走路，坐起来，如厕，上下少许楼梯都不会晃掉。
我在门诊看到过很多人，移植之后卧床几天，依然没有怀孕，然后转身却把没有成功归结到那次起床上。
这便是最折磨人之处：人一旦花费了许多钱财、遭受许多罪恶，便会本能地为自己寻找一个可控的动作，仿佛只要躺得足以标准，命运便必须按照自己的剧本行进。
胚胎着床并不是通过患者锁死来完成的。
目前尚无可靠证据证实，移植后继续卧床可提高着床率，
而长时间不动则容易使肠道蠕动变缓，出现腹胀便秘腰背疼人的情绪也被困于一间卧室。
活动量太少，腿部的血液回流就会变差，接受了激素治疗、以往有血栓的风险或者体重比较高的人，可千万不要把绝对静养当作护身符。
我曾经遇到过一个患者，她将床头柜塞满了水杯以及零食，甚至连洗澡的时候都不敢站太久，后来由于便秘用力地排便，反倒紧张得整夜都睡不着觉。
她问我：是不是我又犯错了？
我跟她说，真正需要改正的不是某个动作，是把移植当作一个必须分秒不离的仪式。
移植回家之后，按照身体的感觉来完成洗漱，吃饭，如厕以及缓慢走动就可以了，累了休息，头晕了就坐下，不用强迫自己去散步，也不用把卧床当作任务。
一般的家务可以做得轻一些，搬重物，跑跳，剧烈训练，长途奔波，以及让自己显得喘不过气来的活动先放松一下。
是不是恢复工作，得看工作的强度和身体的状态，坐在办公室和搬运重物，完全不一样。
有些人会将网络上的必须卧床、不能下床、走动会失败等当作经验，甚至会为此买昂贵的护士服务。
简单来说，患者越是害怕，就越容易有人通过出售标准化的恐惧来赚钱。
真正有责任的医生不会给每一个人套上一条硬邦邦的躺床天数。因为每个人胚胎情况，子宫状态，用药方案以及基础疾病都是不一样的。
黄体支持按医嘱使用,不能因腹部无感而自行停药,也不能一次轻微的活动就自行加药。
如果出现明显的腹痛、持续的出血，腹胀迅速地加重，呼吸不适或者尿量明显地减少，应当尽快去联系生殖科医生，而非是躺在家里依靠搜索结果来自我诊断的。
需要卧床是确实存在的，但是医生依据出血，严重的不适或者其他特殊的风险所做出的医疗方面的安排，并非所有移植者所遵循的通用规则。
我把话放在这里：胚胎所需要的是适宜的子宫环境并非患者将自己塑造成一个雕像。
减少仪式感，增加医学判断，遵医嘱用药，轻松日常活动避免剧烈刺激，才是移植后可以执行的方法。
你需要做的并非是躺着向命运表达忠心，而是要照顾好自己的身体，不要让错误的努力反过来耗费自己。
