儿童钙片排名前十，很多时候并非是给孩子选择产品，而是为家长安排了一场焦虑的消费。
我看到过一位妈妈抱着刚刚会走路的孩子走进诊室，她手里提着三盒钙片，包装上一个比一个昂贵。
她问我：哪一种吸收最好，可不可以三种吃？
我将瓶子翻了过来，看了好几眼，发现里面的两盒主要成分是重复的，另外一盒还额外添加了维生素d。
孩子平时的奶量并不低，饭里面也有豆腐以及鸡蛋，生长的曲线是正常的，没有证据表明缺钙。
她所花费的钱，足以买到一大筐真正具有用处的食物。
这件事情最让人觉得刺眼的地方不是家长不明白，而是有的人太明白家长害怕的东西。
“孩子的出牙晚，是否缺钙？”
“晚上出汗，是否缺钙？”
“头发稀疏，是否缺钙？”
几个模糊的现象被包装成了一个明确的答案，再加入一瓶补充剂，收银台就形成了闭环了。
我在医院以及企业做过很多年的咨询，见到过太多所谓的“儿童钙片”。
它们通常没有统一的检测标准，没有谁能够用一张榜单来证明某一个品牌更加适合所有的孩子。
原文所列乳钙液体钙钙片钙镁锌产品可作为市场上品牌参考，但不能作为医学排名
谁说广告名单是权威的榜单，谁就是在变换概念。
给孩子挑选钙剂，真正需要关注的并非是“进口”、“乳钙”或者“高端”这类东西，而是每一份含有多少元素钙的剂型是否适宜于吞咽，辅料有没有太多，标签是不是清晰明了，孩子是否能够稳定地接受。
“乳钙”说起来温柔，并不意味着吸收一定会更好。
螯合钙听起来很高级，也不代表每个孩子都适合。
液体剂型比较方便，并不代表可以根据感觉多倒上一勺。
钙补充剂并非糖果，越多就越踏实，这件事情恰恰最容易将家长带入坑里。
我亲眼看到孩子由于盲目地叠加补充剂而出现便秘，胃口也变差，家长以为是正在长身体。
钙从食物中来，一般更稳妥。
奶制品以及豆制品，还有一些深绿色的蔬菜，都可以成为日常的来源，具体能够吃多少，得看孩子年龄，奶量，饮食结构以及生长的情况。
婴儿是否满足需求，也不能仅仅看是否有吃钙片。母乳或者配方奶的摄取量、辅食质量以及维生素D的情况，都需要放在一起进行判断。
真的需要额外补的孩子，应该由儿科医生根据生长曲线，饮食记录以及相关检查定量。
不要将“微量元素测试”这四个字当作万能的通行证，更不要用头发或者一张模糊的报告来替代临床的判断。
我遇到一位家长，用一项所谓的缺钙报告咨询，之后才知道孩子仅仅是头发偏细、吃饭正常、骨骼发育也无异常。
检查并不是越多越让人放心，判断错误，检查越多就容易被话术所牵引。
家长在购买钙片之前，可以将三个问题写入手机备忘录之中：孩子在食物当中吃了多少的钙，产品每一次提供的是多少元素的钙,是否已经包含了维生素D或者其他重复的成分。
这三个问答不明白，包装再好看也不要着急付款。
钱财花错了还能够赚回来，孩子总是被不必要营养素堆积着吃，这才是真正麻烦。
养育孩子并非是参加补品的集邮大赛，只要谁家的瓶子多了，谁就赢了。
我的立场是很简单的：没有没有证据，不要去追着榜单去买；确实有需要，按照医生给出来的剂量去补；能够通过合理的饮食来解决的话，就不要把商家所赚取的利润当作孩子的营养来看待。
不要让一块钙片代替你完成本应该由餐桌，观察，专业判断来完成。
