将五红汤当作下奶的开关的人，一般先把钱财和精力花在了锅里，却没有看到真正的那个开关在宝宝的嘴里。
我曾经见到过一位妈妈。她家里炖盅一直没停止过。红枣、花生以及枸杞堆放得满满当当的。红糖放到汤里面发黑。她一边喝着一边注视着奶瓶的刻度，少了那么几毫升就着急得直掉眼泪。
她问我：是不是喝的不够久？
我没有听她的话，因为乳汁并非是通过某一种汤熬制而成的，乳房能够被有效地吸吮以及排空的次数才是身体所接收到的关键信号。
宝宝的含接比较浅，吸吮没有力气，喂奶的间隔拉得过长，乳汁还没有被充分地移出来，身体就有可能判断需要不大。
这个时候再添加一锅五红汤最多是多了些水分，碳水以及热量，不能让堵塞的乳腺管成为高速的通道。
五红汤之中的红枣，红豆，红皮花生，枸杞以及红糖，能够提供一定的能量，味道还挺容易入口的。
可以补气养血、改善微循环、不等于直接添加乳汁、更不等同于喝得越浓稠，奶就越多
我在门诊看到有人将红糖当作药物，在一碗汤里放入好几勺红糖，喝完之后口渴、体重增加，血糖也随之变得难看，但是我还以为这是身体在进行排毒。
简单来说，很多所谓的下奶秘方，售卖的并不是疗效，而是新妈妈在焦虑的时候那一点点“我在努力”所带来的安慰。
真要喝的话，可以把它作为普通的食物，清淡些，不要把红糖当作主角，也不要用它代替鱼，蛋，奶，豆制品以及蔬菜。
乳汁的生成需要能量以及营养，但是身体并不是一个只认识红色食材的工具，蛋白质的摄入、液体的摄取以及整体的饮食更为重要。
如果有血糖异常，妊娠期血糖高，花生过敏，产后明显水肿，胃肠不适的情况，不要拿木糖醇或者少放一点来自我糊弄，首先问医生或者营养师是否合适。
剖宫产，失血多，并不代表必须要靠五红汤来补回来。是否贫血需要看检查，如果缺铁就按照正规的方案来处理，靠着一碗甜汤硬撑着，既耽误了判断，也有可能增加了负担。
我曾遇到过一位妈妈，她的乳房胀得很厉害，家里人轮流劝说她喝汤，可是她却疼得都不敢让孩子去吸。
后来改变了宝宝含接的姿势，按照需要进行哺乳，如果发现异常的硬块及时就诊，乳汁的排出顺畅了，所谓的“奶少”问题也得到了缓解。
这里存在一个容易被人们所忽略掉的细节，乳房越是胀满，并不代表奶就越多。长时间的胀满反而有可能会抑制继续进行产乳，并且还会增加堵奶以及乳腺炎的风险。
不要仅仅盯着一次泵的刻度来判刑，宝宝的尿量、体重的增长、吃奶的状态，往往会比一瓶奶的很多数字更具有参考意义。
五红汤若想喝就少量饮用，身体舒服则保留，不舒适则停止，不需要为其规定神秘疗程。
真正值得关注的，是宝宝的含接有没有效果，喂养是没有规律的，乳房是不是得到了充分的排空，还有妈妈是否吃饱了、睡着了、情绪没有受到全家人偏方的束缚。
下奶不是神坛，而是一套简单的生理规律。
将汤作为饭，不要作为药；将喂养动作做好，比将锅熬红更有效。
不要用努力来感动自己，有效的动作才能配得上妈妈所付出的那一点点辛苦。
