二次试管中最容易掉入的坑，就是把胚胎当作盆栽，认为换一些营养土、晒一晒太阳，它便可以自己长的更好。
我曾经见到过一位患者，在第二次移植之前，他将保健品摆放在餐桌上，胶囊按照颜色进行分格，甚至连鱼汤也不敢放盐，但是却没有人认真地问上一次的失败发生在什么地方。
她的胚胎在培养的时候就停滞了，丈夫抽烟精子碎片率比较高，女方还有甲状腺指标的异常。
她问我：是不是我吃的不够好？
我只能说，胚胎不是一碗汤养的，已形成的胚胎没有所谓的“补一补就会变得优质”。
胚胎的质量，主要体现在卵子，精子，受精过程以及实验室培养之中，移植之后的调养就好像是保护着床的环境一样，而不是为胚胎改变命运。
我在门诊看到过很多夫妻，将钱花在昂贵的营养品上面，却不愿意再去检查男方的精液，也不想重新核对一下促排的方案。
简单来说，最会挣钱的往往并非医学，而是病人的焦虑。
卵子的质量受到年龄、卵巢的储备、代谢的状态以及染色体方面的因素的影响，精子并不是仅仅看重数量和活力的，碎片率出现异常、形态不正常，也有可能会拖累胚胎的发育。
吸烟，饮酒，长期熬夜，肥胖，接触有害的化学物品，都会使生殖细胞遭受额外的压力。
女方可以将叶酸补充作为备孕计划，一般使用含量为0.4毫克的常规药物，具体情况由医生进行判断，不要将复合保健品作为万能钥匙使用。
饮食不要神化，鱼肉，蛋类，奶类，豆制品，蔬菜与全谷物搭配吃，要比一味进补更靠谱。
咖啡控制一杯以内烟酒尽量停止，体重保持相对稳定，身体不用每天应付剧烈的波动，才有力量完成生殖。
运动选择快走、拉伸这些温和的方式就可以了，取卵之后和移植之后尤其不要逞强，腹痛，出血或者明显不适的时候，不要用忍耐来证明自己的坚强。
睡眠需要有规律，但不要相信某个神奇的时辰，人体并非是按照网上口诀运转的机器，长期稳定的是长期的稳定，而非偶尔的早睡。
我曾经遇到过这么一位患者，她第一次取卵之后形成的能够使用的胚胎是比较少的。第二轮她和她丈夫重新进行检查，对促排策略进行了调整。男方戒烟并且处理了相关的问题。女方补齐甲状腺评估。实验室也对培养方案进行更换。
她没有借助“神药”实现翻盘，而是将每个可能出现漏洞的环节一一补上。
这才是第二次试管应该做的事情。
不要只关注胚胎等级问题，要让医生了解受精率，卵子成熟度，胚胎停滞在什么阶段，必要的时候评估精子的碎片，夫妻染色体，子宫腔以及内膜的容受性。
如果反复发生胚胎发育不正常的情况，不能仅仅归咎于运气不好，也不能听到某个机构说调理包成功就掏钱。
胚胎报告只是一张线索的图片，而不是判决书。
移植后根据医生的嘱咐服用黄体支持的药物，不要自行增加剂量、停止服药，也不要将卧床不动当作护胎的诀窍，正常的轻微活动一般比整天躺着更为合适。
心理压力是不可能凭空造成染色体异常的，但是长期的焦虑会影响到睡眠、饮食以及执行治疗能力的，这些间接的影响不能说是不存在的。
我把话放在这里，二次试管并不是将第一次的流程机械地重播，而是给予一次复盘的机会。
找出自己真正的不足之处，少购买一些安慰，多进行一些有效的检查，与医生讲清楚方案，把钱花在实际的用处上。
一个人可以相信自己的希望，但不要把希望交给别人。
真正能够提升机会的，并非是更高的调养方式，而是更为准确的判断以及更为踏实的执行方式。
