试管进行移植之后，最容易伤害人的，通常并非一个喷嚏。而是将自己当作一尊不能移动的菩萨。越躺越慌张，越查越混乱。
我曾经见到过这么一位患者。他移植回家之后把床边给垫成了护理区。上厕所的时候都是丈夫搀扶着，就连翻身都是小心翼翼的，手机里面还收藏着好几十条禁忌的清单。
她问我，“走几步吧，胚胎会掉出来吗？”
我只能说，胚胎并非放在瓶口里的水珠，它正常地走路，坐车，翻身，是不会颠出来的。
子宫是一个肌肉器官。胚胎进入到宫腔，而不是悬挂在一条细线之上。真正需要躲避的，就是剧烈的运动，搬抬重物，持续的用力，以及腹压明显地升高。
能够下床的时候就正常地下床，在室内慢慢地走动一下，累了就歇一歇，可千万不要把绝对卧床当作护身符来看待。
我曾经处理过这么一位患者。她躺了好长一段时间，吃饭的次数比较少，排便也比较困难。腹胀的情况越来越严重，焦虑的程度也随之增加。最后折腾她自己的幅度比普通活动要大很多。
休息是为了让身体感觉舒服，而不是给孩子上刑。
情绪也是如此，哭一场紧张一阵不会吓跑胚胎。
真正应该处理的是一直失眠，吃不下饭，反复搜寻失败的案例，将每一次的小腹感觉解读为完了。
我看到过有人在半夜摸着自己的肚子问自己丈夫：“有没有睡着？
丈夫没有办法回答，她继续刷着手机，一直刷到天亮了。
这并非是坚强，而是焦虑冒充了负责。
胚胎是否能够着床，关键取决于胚胎本身，子宫内膜，激素支持以及整体身体情况，并非是将心情伪装得永远平静下来。
饮食不要被很多玄乎的说法所牵引。鱼、肉类、蛋类、奶类、豆类食品和新鲜的蔬菜是正常搭配的。水分要根据自身的身体状况以及医生的要求来进行补充。吃得下去、消化得好，要比满桌子所谓的助着床的食物更加靠谱。
螃蟹，木瓜，香蕉，并不是一下子就会流产的，真正应该避开的是酒精，吸烟，来源不清的保健品以及生食的食物，还有可能引发食源性的疾病。
咖啡因不要凭感觉硬撑着，平时有喝的习惯的人把摄入量把控在医生的认可范围之内，不要突然喝浓咖啡，也不要拿提神来给自己找借口。
移植之后最不能自行停止的就是黄体支撑药物。
我看到有人因为有少量褐色的分泌物，而停药，理由是怕影响到宝宝，这种自作聪明的行为，才是真正危险的。
药怎么使用、什么时候抽血、是不是需要调节剂量，听从开药医生，不听从群聊中那个“我的朋友就是那样做的”的话。
淋浴一般是可以的，水温合适就可以了，不必把自己裹得粽子，也不要泡很热的浴，蒸桑拿或者长时间泡公共浴池。
轻微的腹胀，下腹有牵扯感，少量的分泌物，有可能是用药或者操作之后出现的反应。但是持续不断的腹痛，明显的腹部胀痛，呼吸不适，尿量减少，鲜红色的出血或者头晕乏力的情况，就不要在家瞎猜，直接去生殖中心就医。
特别是取卵多的人，肚胀和尿量的变化更不可拖延。
我将话放在这里，移植后注意事项并非是将生活缩小为一张禁忌的表格，而是将应该做的事情做好，避开不应该避开的事物，将异常的信号交由医生进行判断。
你并不需要通过折磨自己来证明你有多么想要孩子。真正有用之认真，是遵医嘱用药，规律吃饭，适度活动。到了检查的时间点就去确定答案。
