对于试管婴儿而言，最为容易花费冤枉钱的，往往并非是药费，反而是将食物视为能够决定成功与否的神奇药物。
我看过一个患者，在取卵之前把饭桌改成了鲍鱼，海参，鸽子汤。豆浆也是按杯计算的，就连煮鸡蛋也要挑选“受孕好吉利”的两黄蛋。
她问我，“这样吃的话，卵子会不会更好呢？”
我只能说：卵子并非是靠几餐补汤来临时镀金，胚胎也并不会因你吃了某一种食物而自行着床。
真正有效的饮食，通常朴素得令人失望，但却比很多包装精致的滋补品更可靠。
在进行治疗之前，女性是可以按照普通的均衡饮食来吃饭的，主食，蔬菜，水果，奶类，豆类，鱼肉蛋以及坚果都不要长时间缺席。
叶酸一般需要按照医生或者药师的给出剂量进行补充，不可以把菠菜以及动物肝脏作为药片来替代。
动物的肝脏中含有较多的维生素以及铁元素，吃得过多反而可能会带来食用过多的情况，在怀孕期间尤其不要相信越补越好。
贫血，甲状腺的问题，维生素的缺乏，应该看检查的结果来处理，不能凭脸色，短视频自己诊断。
蛋白质是可以有的，但牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆制品就足够了，没必要将蛋白粉，孕妇奶粉，各种补品一起叠成山。
我曾在门诊见到过有人为“养卵”而戒掉所有的主食，基本上只吃虾与鸡胸肉，导致便秘、睡眠不安、情绪失去控制，身体并未因此而更适宜怀孕。
促排期间，清淡的、熟食的、规律的进餐比那种所谓的暖宫食谱要重要得多。
对于高糖饮料，奶茶，酒精要少触碰，不过酒精并非红酒也可以网开一面的，在备孕以及治疗阶段可以不喝也不喝。
咖啡因无需神秘化，不要把浓咖啡，能量饮料，浓茶叠加饮用，具体的限量根据医生意见及个人情况而定。
生鱼，生蚝，半熟蛋，未经巴氏消毒的乳制品，还有卫生条件较差的凉菜，应当将食品安全置于口味之上。
取卵之前需不需要禁食，禁水，听取麻醉和做手术的安排，不要拿网上的空腹经验来套住自己。
取卵之后腹胀明显，尿量减少，恶心呕吐，呼吸不舒适，不要想着靠着冬瓜汤或者高蛋白硬撑，可能需要及时联系医院进行评估。
豆浆并不会使得子宫内膜变得厚实，泡脚也并不能够代替药物来进行治疗。这些说法流行起来，是因为它们简单、价格便宜，而且还能够让人产生自己掌握了命运的那种错觉。
胚胎的移植后不需要躺卧不动，也不必要连续吃很多大补汤。正常走动，正常吃饭。根据医生的嘱咐用药就可以了。
蔬菜，全谷物，还有适量的水果能够帮助排便。水分的摄入要听身体以及医生的安排，可千万不要为了冲洗身体而灌到不舒适。
我曾经陪伴过一位患者，在移植之后，她把苹果切割成小块摆放在床头，就连上厕所也是小心翼翼的，后来没有成功，她将责任全部推给了那顿辣椒之上。
这便是最令人心疼的所在：医学不确定性往往被人硬塞一碗汤，一口饭。
吃饭可以让你保持体重，血糖，肠胃以及整体的状态，但是不能保证拿到多少卵，形成多少胚胎，也不能说一定要着床。
将钱花费在正规的检查、适当的药物以及良好的医疗交流上，比追求“助孕食品”更为划算。
记住这一条就足够了：按照检查来补充缺口，按照医生的嘱咐来调整饮食。按照食品安全来避免风险。不要拿努力来感动自己。也不要让商家的那种话术来替你准备三餐。
