移植之后，最容易伤害到人的，常常不是走路而是将自己关在了床上，就连翻身都如同拆炸弹一般。
我曾在门诊见到过一位女子，移植完毕后把水杯，饭盒，纸巾全部堆放在床头，就连上厕所也小心翼翼地，担心胚胎会从身体里面掉出。
她问我，我是不是都不能咳嗽了？
我只能跟她说，胚胎并非是一粒放置在碗中的米，它不会因为它的走路，翻身，上厕所而掉落出来。
真正应该防范的是剧烈的运动，外伤，感染，还有擅自的停药。
不需要特殊的医嘱，不用长时间的卧床，也无需把自己弄成一尊不可动的菩萨，
可在家中正常活动，坐车，上下楼按照身体的状态来，不要跑跳、不要搬重物，也不要做令自己气喘，腹痛或者明显疲劳的事情。
移植后有轻微的下腹坠胀，少量褐色的分泌物，不能仅凭感觉判定胚胎是否能够成功地着床。
有人胸闷，有人困倦，有的什么感觉也不存在，这些并不是验孕的依据。
我见到患者因为不存在“着床感”而偷偷添加药物，也见到有人看见一点出血便停止黄体支持，最终真正将自己推入到被动的局面。
黄体酮，雌激素，医生开的其它药物，按医嘱用，不可因恶心，乳房胀痛，少量出血而自行减量,更不能因病友一句我吃了这个有效就照搬。
移植之后能够洗澡的，淋浴一般是没有问题的，水温不要太烫，不要泡盆浴，蒸桑拿的，也不要去环境比较复杂，卫生状况也不清楚的地方。
饮食并不需要堆砌补品，也不存在只要吃一种食物便能“稳定胚胎”的情况。
鱼，肉，蛋，奶，豆制品，蔬菜水果，正常搭配食物，煮熟，少吃酒精，生食，来源不明。
辛辣的食物并不是每个人都必须要忌口的，真正需要避开的是吃完之后会出现腹泻，过敏或者胃肠不舒服的情况。
便秘的时候多喝水，多吃膳食纤维。排便不要憋着，也不要用力。
性生活还是盆浴是不是暂停，要看移植医生安排，出血，腹痛或者卵巢刺激的风险更不能自己决定。
我将话放在这里，移植之后最不应该做的事情，便是同时听取十个群友，三个销售，以及一个短短的视频博主指挥。
有人售卖保胎药物，有人卖卖营养包物品，有的人把普通的反应伪装成“胎儿不稳定”，患者就越害怕，就越容易掏出钱财。
真正有效的动作并非花哨：遵医嘱用药,保持适度的活动，食用熟食，防止剧烈的运动，按照生殖中心的安排抽血来验孕。
阴道的出血快要接近或者超过了月经量，并且腹痛持续地加重或者偏向一侧。要是出现了头晕晕厥的情况，发热，呼吸不适，腹胀明显，或者尿量减少的状况，那就得尽快去联系医生。可千万不要在家里仅仅依靠猜测。
在验孕之前，不要拿试纸的颜色深浅来判断自己，也不要把每一次的腹部感觉翻译成是吉凶。
试管的移植比拼医学方案，比拼身体条件。不是卧床的姿势，也不是谁更容易忍受，更愿意花钱。
你能够控制的，就是把药吃正确，把风险躲避开，把不正常的信号交由医生来判断。
余下的，不用恐惧反反复复地折磨着自己。
