孕期存在着一个最为危险的误区，并非是你少吃一口补品。而是将所有的流血和腹痛都当作是正常的反应。把所有网络上的偏方都当做是护胎的秘籍。
我看到一位准妈妈，她的内裤上有那么一点褐色的痕迹。家里的人让她躺在那里不要动，说这就是“着床的反应”了。她硬撑到腹痛越来越严重，脸色变白了才去医院检查，发现胚胎不在宫腔里。宫外孕并不是因为你的忍耐而自动消失的，拖延下去的话，可能会从小问题转变成为急症。
怀孕后阴道出血，单侧腹痛，肩膀牵扯疼痛，头晕晕倒，不要在家里猜测，也不要拿验孕棒一遍又一遍地确认，要直接去医院检查宫外孕以及流产的风险。出血的多少并不是唯一的，疼痛的位置，变化的速度以及全身的状态更为重要。
我门诊见过有人将卧床视为万能保胎之术，厕所也不敢去，而夫妻生活则更被说成是绝对禁区。这话说的太满。如果没有出血，腹痛，胎盘问题，或者医生特别说明的情况，正常的性生活不代表一定会流产；一旦发生异常，或医生要求防止，就不要拿侥幸来硬顶。
叶酸并不是孕检之前临时行事的护身符。它关系着胎儿的神经管的发育。根据医生或者正规的医疗机构的剂量来进行补充就可以了，不要把多种复杂的营养品叠加在一起食用，也不要听别人说越多越是保险。补得过多，也可能增加麻烦。
饮食不必被“寒凉“、“上火”所吓住，羊、辣椒，桃子并不是凭空决定的孩子去留。真正应该避免的是酒精，生食，没有充分加热过的肉蛋奶,以及来源未明的草药与保健品动物的肝脏不要当作补品天天食用，维生素的摄入过多也是不划算的。
恶心的时候可以少吃一些，选择自己能吃下去、能留下来的食物，不要逼着自己喝鸡汤。要是持续呕吐的话，那么水也就喝不进去了，尿量就明显地减少了，站起来就会发晕，可千万不要把孕吐严重就意味着孩子发育得很好当作是安慰。妊娠剧吐可能会导致脱水以及电解质的紊乱。需要医疗的处理。
药物这个东西，最容易让别人也吃到过。感冒药，止痛药，助眠药，中成药，安胎药，医生都要告诉你已经怀了孕。在需要进行影像检查的时候，主动地告诉医务人员。普通的手机，电脑，微波炉不需要神经兮兮的躲避着，真正应该防范的是没有防护意识的医疗方面的辐射以及没有任何防护措施的职业表现。
产检也不要只关注腹部是否感觉。医生会依据孕周、以往的病史以及检查结果来安排超声，血液筛查，以及后续的产前诊断。绒毛取样，羊水检查，无创筛查都有适用的场景，不可以把筛查当作是确诊，更不能把某一项检查装成全部都能检查出来。
我见到过最令人心酸的那一幕，就是准妈妈手里拿着厚厚的一叠购物的小票，购买安胎枕，滋补膏，还有昂贵的营养粉，但是没有建立起正规的产检记录来。医院以及商家都清楚，焦虑是一种最容易实现变现的物件。
轻度的活动，正常的走路一般是不需要禁止的，剧烈的运动，碰撞的风险高的动作和明显的劳累要避免。睡不好，情绪紧张并不意味着孩子就一定出现问题，但是长期失眠以及压力难受的时候，就应该告诉自己和医生，不要把忍耐当作是坚强。
怀孕并非是一场玄学通关考试，也并不是花费的钱财越多就越是安全。要记住异常的信号，按照医疗安排进行产检，少吃偏方，不要被“保胎的焦虑”所牵引。一个真正负责任的准妈妈不是将自己关在玻璃罩里，而是在应该小心的部位小心，在需要就医时立即就医。
