在试管婴儿之前最为容易花费冤枉钱的往往并非检查费，反而是夫妻两人被“调理“这两个字牵扯着走。
我看到一位患者进入周期之前，抱着一大包保健品问我。黑豆粉，蜂王浆，所谓的卵巢营养袋，花了将近一万元，可是饭却越来越不一样。
她觉得吃得越精致，卵子就会越争气，而身体却因为节食与焦虑而乱了套路。
我也见到过她丈夫，嘴里说着戒烟，手中却夹着一包烟，晚上就把车停在了桑拿馆的门口。
夫妻两个人都在努力着，只是他们努力的方向用错了。
女人真正应该做的是把饭吃的像饭，不要把厨房变药房。
鱼，蛋，奶，瘦肉，豆制品，蔬菜水果。叶酸按照生殖科的医生要求进行补充，如贫血，甲状腺的问题，糖代谢的异常，该检查就检查，该治疗就治疗。
黑豆并非卵巢的发动机。西柚也并非胚胎的护身符。仅仅依靠某种食物来改变卵子的质量，和转发锦鲤的改变检查的结果是差不多的。
运动是可以的，散步，游泳，舒缓瑜伽等都可以，不要在进入到周期之前突然去参加马拉松比赛，也不要因为害怕会影响到床，整天就躺成一块儿。
情绪这个事情，最容易说成是“放松一点”，也容易被拿去甩锅。
我听到患者哭着说，是不是因为自己太过紧张才没有成功。
这句话对她是不公平的，胚胎的发育，子宫的情况，精卵的质量以及医疗的方案，哪怕是一句想开点的话都不能决定。
能够睡觉就睡觉，能够交流就交流，焦虑压抑不住的时候找专业的人员，不要把自责当作备孕的态度。
烟酒熬夜来路不清的药物和补剂女方少吃，男方更不要装事不关心。
精子的形成是需要一个过程的，今天戒掉烟酒，不能马上把过去所产生的影响给擦掉。
男方还需避免持续高温，久坐和频频饮酒，不要相信生蚝泥鳅鹿茸可以一口喂出强壮的精子。
要是精子报告出现异常情况，首先要看数量，活力，形态以及碎片率，然后听医生的判断，不要被祖传的食谱牵着鼻子走。
我认识了一位丈夫。检查单上刚刚出现了几个异常的指标，被网上所说的话术给吓得买了一套补品。吃到胃痛的时候，真正应该去做的复查还是一拖再拖的。
这就是一种人性，越是着急，就越愿意去相信简单的答案。
对于螃蟹，虾，咖啡，芹菜，如果没有过敏，禁忌，或者医生有特别要求的话，不必为普通食物戴上“损卵伤精”这个帽子。
生食变质食物以及来源不明的滋补品避开就可以了。
染发，化妆，也不必被吓得像杯弓蛇影一样，规范的产品偶尔用和长时间接触工业的化学物并不相同，真正暴露的风险得交给医生来评估。
试管之前三要三不不要，关键之处并非是背上一张清单。而是要吃得均衡一些，动作要适当一些。戒掉烟酒以及胡乱进行补充，按照医生的嘱咐去做检查，将夫妻双方全部纳入到方案之中。
不要将一次失败都算在女方的头上，也不要把钱交给那个最会制造慌乱的人。
试管并不是比谁购买的东西要多，而是要比谁能把控的事情做得扎实，把控不住的事儿交给证据以及医生。
