高质量的胚胎并非是依靠一堆维生素堆积而成的，而真正影响它的，通常就是年龄，精卵的基础以及实验室的水平这几方面。
我看到一位患者取卵前，每日泡脚、购买昂贵的保健品，在冰箱里装满了所谓的抗氧化方面的营养剂，而丈夫却依旧抽烟喝酒、熬夜玩游戏。
她拿出胚胎报告的时候，眼睛盯着几个等级来问我：我已经很努力了，为什么还是不够好？
听起来心酸，但是其中却存在一个误区，胚胎并非是靠谁更加勤快地养育出来。
对试管婴儿的治疗，简单来说就是将卵子与精子体外结合，培养，再将胚胎移回到子宫。
胚胎发展潜能的根源，主要在于卵子与精子。培养环境与医生方案决定了这颗种子是否能够被好好照顾。
随着女性年龄的增加，卵子的数量以及染色体的正常率会出现变化。男性也不只是看精子数目，还需要看活力以及形态，在必要的时候评估精子的DNA损伤情况。
所以，不要把所有的责任都推卸给女性，也不要用“精子检测正常”这样的字眼把男性排挤在外。
我曾在门诊见到过精液数量不少、活力还不错的男性，但是生活中却烟不离口，体重一直上涨，睡觉乱成一团
报告单只能告诉你一个切面，并不能代替你看完一个人。
在备孕以及治疗的时候，烟酒一定要停止，熬夜也要收敛，体重不要大起大落。运动可以选择快走，游泳等能够坚持下去的方式，不要突然就去做高强度的训练。
饮食方面也不需要过于神奇，蛋白质，蔬菜，水果与主食搭配得恰到好处，相较于将希望寄托于一瓶卵子的营养液上要更加靠谱。
叶酸一般需要根据医生的嘱咐进行补充，有没有缺铁、缺少维生素或者是否有甲状腺方面的问题，需要通过检查来判断，不要自己将微量元素作为糖吃。
维生素摄入过多不会使卵子成为“优质”，药物摄入不当可能会打乱治疗的安排。
促排的方案并没有通用的答案。卵巢的储备，年龄，既往的反应，精液的情况，都需要放在同一个处方里面。
有人的卵泡多，并不意味着胚胎一定会多；有的人取卵的数量并不惊艳，但却能够得到可移植的胚胎。
医院的宣传单上，最容易被人们所忽略的，正是胚胎的实验室培养体系，人员资质，操作规范以及冷冻复苏的能力。
患者只关注“取了几个卵”，如同买房只关心客厅的面积，而不关心地基。
胚胎的等级也并非是判决书。形态好代表看到的外观好，并不代表染色体必然正常。
是不是需要胚胎的遗传学方面的检测，需要依据夫妻遗传的风险，反复流产，以往的情况以及医生的判断，可不能够被一句做了更加保险。
我将话放在这里：真正花费冤枉钱的往往并非是治疗自身，而是将焦虑包装为套餐，将不确定性承诺。
治疗过程中如果发烧、用药或者需要检查的话，先问主要的医生，不要听熟人说这个药没问题。
对于手机电脑的日常辐射，不需要草木皆兵。真正需要避开的是清晰明确的职场暴露以及没有经过防护检查。
情绪并非是决定胎儿质量的关键所在，焦虑也并不会一下子把胚胎给吓坏，但是长期的失眠，家庭的争吵，以及被催促的情况，确实会使得治疗变得更加难受。
不要将“放松”当作另外一项考核来看待，睡着了就睡觉，难受了就说话，夫妻将分工和钱说清楚，比相互责怪更有效。
高质量的胚胎不存在神秘的配方，关键之处在于尽早进行评估、进行个体化的促排、对精卵健康进行管理、选择合规的实验室，然后再运用证据而非广告来做出决定。
你可以控制的，就是生活的习惯，就医的选择，以及每一步的沟通；你无法控制的生物学的概率，无需用自责填补。
胚胎是合作，并非是女性一人的考试。也不是花费越多就能够买到满分的。
