对于试管婴儿而言，最为昂贵的误区并非是药物的价格昂贵，而是将食物当作能够决定胚胎生命的药物。
我看过一个患者，在促排期间，他把海参，燕窝，鸽子汤一个接着一个地端上桌。鸡蛋一天要吃好几个。连豆浆都得按毫升来计算。
她问我，“这样吃的话，卵子会不会更争气？
我只能说话难听一些，食物并非遥控器，按下去就能使卵泡生长得更为优良，也不能将胚胎染色体的问题吃掉。
在辅助生殖当中，真正对结果产生影响的因素是很多的，比如年龄，卵巢储备，精子情况，胚胎质量，子宫内膜以及医生的方案，每一个项目都并非是一碗汤就能够解决的。
饮食可以做的，是不要拖后腿，而不是凭空增加戏。
在促排的时候，餐桌上会有鱼、虾，鸡蛋，奶类，豆制品以及瘦肉，再加上蔬菜，主食，水果，大概就足够了。
蛋白质是足够的，但是没有必要把自己的海参当作药物，把自家的牛羊肉当作任务，也不用去相信鱿鱼汤，鸽子汤能够“补卵巢“。
汤里看起来油光闪闪的，实际上真正吃的通常是脂肪以及盐，营养的价值不一定比一块实实在在的鱼肉要高。
我还看到有人为了“养内膜“，连续喝了豆浆，腹痛得睡不着觉，但内膜并没有因此而发生神奇的变化。
豆浆可饮用，红枣可食用，坚果可放入餐盘，但是它们只是一般的食物，并非是着床的开关。
叶酸这个事情不能靠感受。
备孕的女性一般需要按照医生的要求来补充叶酸。剂量需要根据饮食、以往的病史以及用药情况来决定。男性是不是需要额外的补充，也应该由医生来判断。
菠菜，大豆，柑橘类可以提供叶酸。但是不能代替规范补充。不要用“我吃了好多绿叶菜“来给自己营造安全感的。
水分也得适当，口渴了就喝，不要为了排毒而硬灌。
腹胀明显，恶心，呼吸不适，尿量减少，尤其是促排期间，应立即联系医生，不能“多喝水“硬撑。
移植期间，吃清淡，熟透，容易消化，肉蛋奶，蔬菜水果，全谷物都可以正常食用。
生食的海鲜、没有充分加热过的肉类，来源不明确的保健品少吃。
酒精与吸烟避免，咖啡因在医生允许的范围之内，不要将奶茶，能量饮料视为水。
山楂，龙眼，木瓜，香蕉，韭菜，木耳，不存在所有人都是一刀切的胚胎杀手。
所谓吃了某种东西胚胎会萎缩，听起来吓人，但是医学上并没有这样粗糙的道理。
真正需要警惕的是那些没有证据、来路不清的中药以及满瓶子保健品，这些东西有可能和用药产生互相作用，也有的时候会增加肝肾的负担。
我看到患者把钱用在昂贵的补品上，但是因为节食，失眠，血糖的波动，让身体变得更加混乱。
简单来说，试管并非比谁吃得好，而是比比谁能够让身体保持稳定。
规律地吃饭，不要暴饮暴食。根据自身的情况来控制体重。糖尿病，甲状腺的疾病，胰岛素的抵抗，或者严重的胃肠不适情况，一定要把情况实实在在地告知医生。
不要用努力感动了自己，也不要被销售的话术牵着鼻子走。
一张普普通通、均衡平稳、能够坚持下去的餐桌，比一堆昂贵又神秘的助孕套餐还要贵。
你需要做的并非寻找一口可以改变命运，而是将每个能够控制的小细节做好，再将不能控制部分交由规范的治疗。
