将卵子成熟理解为排卵之前突然生长出来，这是众多准备怀孕的女性最为容易陷入的一个陷阱，真正花费冤枉钱的往往并非是身体本身，而是对于身体的错误理解。
我看到一位三十来岁的女性拿着排卵的试纸问我：今天的颜色变深了，难道今晚一定要同房，错了就没有机会了？她将试纸攥得皱巴巴的，像攥了一张决定生死的票。
我当时就问了她一句：你知道你试纸测到了什么吗？
它检测到的并非是卵子已排出，也并非卵子的质量合格。而是黄体的生成素升高，表明排卵可能已经临近。
排卵试纸强阳，真正排卵个体差异较大，常见为十几小时至一天多，不按闹钟运作。
卵子出来后，受精的能力一般只能维持十二～二十四个小时，而精子则在女性的生殖道内可能存活几天。
因此，备孕并非是等到了排卵的那一天才临时进行冲刺，更为合理的办法是在排卵之前让精子提早到位。
简单来说，卵子是暂时停留的，精子是提前出场的。
卵子的发育也并非是几天内完成的临时项目。
卵巢中的卵泡从募集，生长，到成为优势卵泡，并排卵，需要两到三个月的时间，真正快要排卵的那段仅仅是最后的冲刺。
这也就是为何熬夜，吸烟，饮酒，极端节食，以及长期的压力，并不会立刻就在试纸上面留下答案。但是却有可能会慢慢地影响卵泡的环境以及卵子的质量。
我曾经在门诊看到有人连续地熬夜备孕。白天靠着咖啡来维持生活，到了晚上又拿着排卵试纸一遍又一遍地测试，最终把所有的希望都压在了一条颜色的线上。
这并非是科学的备孕，而是将焦虑包装为努力。
月经有规律的人可以在下次月经到来之前大约十四天进行倒推排卵的，但这仅仅是估算，并不是保证
月经期会受到压力，疾病，体重变化以及药物的影响，而排卵也有可能会提前或者推迟。
如果想要看得更准确，可以进行阴道超声检查卵泡，查看卵泡是从小到大，内膜变化，排卵后的变化。
在临近排卵的时候，成熟的卵泡常见的直径是十八毫米上下，但是这个数字并不是一个密码，有的人稍微小一点也可以排卵，有些人达到了这个大小还是要继续观察的。
排卵的试纸也存在局限性，排卵不良、多囊性卵巢以及激素波动者，可能会出现反复的强阳现象，但并没有真正的排卵。
我曾亲眼目睹过一个患者购买了十多盒试纸，每天进行测试，颜色稍稍变深就对同房安排进行调整，结果夫妻两人都快将备孕当作打卡考勤了。
真正有用的办法，就是在预计的排卵前后隔一到两天进行同房，不要把某一个夜晚当成唯一的机会。
备孕之前需要补充叶酸。戒烟戒酒。控制体重。规律睡眠。正在服用药物的人将药名交由医生进行核对，要比迷信某一个最佳时间更加靠谱。
要是月经长时间不规律或者规律的备孕还没有怀孕的话，就不要只盯着卵，男方的精液，输卵管，甲状腺以及排卵都要一起检查。
我将话放在这里：卵子的成熟是需要一个整个生理过程的，排卵仅仅是一个瞬间，而受孕则是夫妻二人共同的事情。
不要用一张试纸代替你当医生，也不要拿反复的焦虑感动你自己。
将排卵当作线索，将检查当作依据，将身体当作需要长时间照顾的系统，这才是少走冤枉路的备孕方式。
