在囊胚移植之后，最容易耽搁着床的，一般并不是走了多少步路，反而是被“必须卧床，不能洗澡，必须大补“这类话语吓得失去了判断。
我曾经看过一个患者，她移植回家之后连厕所也不敢去，饭菜都放在床头上，家里人轮流守护着她，生怕翻个身子胚胎就掉了出来。
后来她问我：是不是我站起来喝水，才不成功？
听起来让人觉得心疼，但是背后却有一个残酷的事实：许多人花费了大价钱去进行治疗，最终又被没有经过核实过的偏方以及恐吓所绑架。
胚胎并非一颗从子宫中滚出的玻璃珠子，子宫腔亦不是敞口瓶子。
移植后胚胎在子宫中寻找合适内膜环境是否能够建立妊娠需要考虑胚胎的染色体，内膜状态，激素支持以及母体的疾病等多方面的因素，并不是由躺得够否平衡决定。
没有特别医嘱的情况下，正常地起身、上厕所、缓慢地走路、上下一些楼梯，通常不会将胚胎“晃”掉。
长期卧床会使人腰背不舒服，便秘，情绪更加紧张，少部分人还增加血栓的风险。
洗澡的时候也不要神秘化，要注意防滑,水温不要太高，不要泡澡、蒸汗或者剧烈活动。
我看到一个患者，将保健品，滋补汤以及所谓的助孕食物都堆积在厨房里，药盒的旁边还放置着六盒不一样品牌的食物。
她说，“别人说吃的越好，胎儿越稳定。”
胚胎并不是用一碗浓汤来焊在子宫之上的。
正常的吃饭，要确保蛋白质，蔬菜，主食以及水分，不要吃生的食物，避免酒精以及烟草，要防止严重的腹泻和便秘，这比盲目的进补要靠谱很多。
便秘的时候不要硬憋着，也不要乱用泻药。能不能用药要问开方的医生。
真正不可以随便动的是医生开出的黄体方面的支持和其它药物。
阴道使用药物后残留物少，不表明药效无效；如果注射部位出现轻微的不适，也不要自己停药。
有的人因为看到一点褐色的分泌物而停药，有的则因为焦虑而自己加量，这样才是将风险引向自己身上。
保胎并非是药物越多越好的，剂量也并非越大越让人放心，按照生殖中心的方案来执行，在复诊的时候把出血，腹痛，漏用药物等情况说明白。
另外一句话并不好听，但是必须要讲明白，情绪紧张并不会自但是然地把胚胎给吓掉，移植不成功也不代表你想得太开。
我听过很多患者将失败归结为那次争吵，那顿辣菜，那段没有睡好的夜晚，似乎只要找到了一个重要的原因，就可以重新改写命运。
这是自责，而不是医学的证据。
可以去看书、去散步、跟信任的人进行聊天，将验孕之前的生活过成普通的日子，不必每日盯着腹部去寻求感觉。
如果腹痛明显，出血量增加，呼吸困难，胸痛，持续腹胀，尿量明显增多，应尽快去医院，不要在家里依靠搜索的结果硬撑着。
抽血验胎要听医生的安排，不要被过早地试纸颜色所牵着鼻子。
也就是说囊胚移植之后需要坚守的并非是一张床。而是医疗的方案以及基本的判断能力。
不要把正常的生活看作是危险，也不要拿昂贵的药物、奇特的食物和玄妙的动作当作保护自己的手段。
该休息的就休息,该活动的就活动,该用药的就按医嘱使用。
你可以控制的只是这些，其余的交给了胚胎质量，内膜条件，以及医学评估。不要再用不必要的害怕来惩罚自己了。
