把雌激素低当作一种疾病，急于买药来补充，往往会更加容易让人陷入其中。
我看到一个三十来岁的女人，拿着一个化验单，坐在诊室的门口，用手指将纸捏出褶皱。
她说她月经量少，睡眠不好，心慌，在网上搜索，几乎每一种症状都对应着“卵巢老衰”。
她花了很多钱买了保健品，而且还托人弄了雌激素，她吃了之后乳房胀得很，月经反倒更乱。
后来再次复查才发觉，她真正要排查的乃是甲状腺的功能以及泌乳素，而卵巢的储备并非仅仅依靠一张单子便能够判断出来的那般简单。
简单来说，雌激素并不是越高就越好的，身体也并非是缺油就向里灌油的工具。
雌激素一般由卵巢所产生，但其高低会受到年龄阶段，月经状态，体重变化，营养摄入，压力睡眠和甲状腺及垂体功能的影响。
有人仅仅是抽血的时候点不对，出现了一次偏低的情况。
有人长期节食，运动过多，身体暂停了生殖功能。
也有的确实有卵巢功能衰退，甚至于接近于早发性的卵巢不全，这不能用一碗豆浆，一瓶蜂蜜糊过去。
我自己曾经复盘过很多类似的案例，其中最常见的错误就是拿“病症加一张检查单”来给自己盖上章。
潮热，失眠，阴道干燥，可能与雌激素的下降有关系，也可能是甲状腺的异常，贫血，焦虑，药物的影响或者围绝经期的变化。
性激素6项提供线索雌二醇促卵泡素孕酮泌乳素指标需放月经情况与临床表现一起观察。
单次检查异常，并不意味着卵巢已经死亡，也不代表生育能力被判处死刑。
真正可靠的医生，是根据月经的是否紊乱，卵巢的储备评估，甲状腺的检查以及超声这些信息拼凑出来的，而不是看着一个箭来吓唬人的。
生活的调整可以做，但不要神化它。
规律地吃饭，不要长时间低脂低碳，让脸色发黑。
蛋白质，钙，维生素D，豆腐，豆浆都可以吃，豆异黄酮是植物成份，不等于药物的雌激素，
蜂王浆并非是“天然的激素”，也不是谁吃了谁得益，过敏以及血糖的问题都需要考虑。
睡眠，运动，情绪管理，是在恢复身体的秩序，而不是给卵巢施加魔法。
体重低的人需要补充能量，体重超标的人要在专业的指导下逐步调整，不要用极端的减肥换来一张漂亮体重的秤。
真正应该注意的是闭经，月经不断紊乱，反复的潮热盗汗，明显的阴道干涩以及备孕阶段的卵巢储备不足。
这种情况要去妇科或者生殖科评估一下，不要先买药。
雌激素的治疗既不是美容，也不是帮助怀孕的万能手段。
子宫的人用雌激素的时候，是不是需要联合使用孕激素，需要医生根据病史来进行判断，不然的话可能会增加子宫里膜异常的风险。
乳腺或者子宫内膜疾病，血栓风险，肝病，更不可以自己尝试。
自己烯雌酚等药物尤其是不能因名字听起来“补的快”而私下使用的药物，药物不是网购的安慰剂
我将话放在这里：身体发送的信号是需要认真对待的，但恐慌并不是诊断的，补药也并非是治疗的。
先查清病因再谈调理；该用药的时候要规范用药,该改变生活时不要敷衍。
不要拿化验单吓唬自己，也不要用“天然”、“进口”、、快速见效“给别人缴纳学费。
真正有效的调理，一般并不热闹，但却能让你将身体和挑选权一点点地拿回。
