许多夫妻之所以怀不上，并非是因为身体突然出现了问题，而是将备孕当作了“只要你努力就会有中奖”这样一种抽奖的游戏。
我看到一对夫妻。女方每天都喝所谓的助孕汤。男方买了好几盒昂贵的补品。厨房里满满的都是瓶瓶罐罐。唯独没有人愿意做精液的检查。
当他们来到诊室的时候，女方做了好几次检查，男人却红着脸：“男人可有什么毛病。
这句话往往是最昂贵的误诊的起点。
在不孕的原因当中，男性的因素是比较常见的，精子的数量，活力，形态等等，任何一个异常，都有可能使得备孕成为无效的加班。
女性的排卵障碍，卵巢储备减少，输卵管疾病，子宫内膜及宫腔病变也都可能阻碍受孕。
还有一些夫妻检查的项目看起来很齐全，但是还是找不出明确的原因。
这并不意味着“没有毛病”，而是现有的检查还没有照亮问题。
所以，不要将检查单当作女性一人的成绩，夫妻共同看生殖专业，这才是合理的做法
我曾经陪着一位患者带着一摞的检查报告咨询过，彩超，激素，免疫项目都一样很多，但丈夫却从来没有查过精液的。
后来那一张薄纸，反而成为整个家庭的最重要线索。
说难听点，很多家不是输给了疾病，而是输掉了面子和幸福。
饮食是需要管的，但不要把食物变成药。
辛辣自身一般并不是导致不孕的主要原因，而真正需要警惕的则是酒精，吸烟，体重明显不正常，营养失衡以及作息不规律。
天天吃外卖、吃顿顿高糖的饮料、吃夜宵填饱肚子的人，身体就会被拖入代谢紊乱的状态，排卵，精子的质量以及整体的健康都会受到影响。
备孕餐无需昂贵，鱼，肉，蛋，奶，豆制品，新鲜蔬菜与水果搭配食用，足量的蛋白质，铁，钙以及叶酸，相较于神秘补品更为靠谱。
叶酸应当在医生或者药师的指导下进行补充，不要相信越多越好，也不要用保健品代替正规的检查。
盐，糖，酒精以及高度加工的食品要少一点，清水要足够，三餐要规律一些，体重保持在合适的范围，这已经是非常有意义的准备了。
真正不可靠的，是将一顿麻辣的火锅当作罪魁祸首再将几千元的补品当作救命的稻草。
还有人老是盯着排卵的试纸，一旦看到颜色变深就焦虑起来，夫妻之间的关系就好像是在打卡任务一样，越用力就越累。
把握排卵时间、保持适当的性生活就可以了，不要把每次亲密都当作考试。
检查也不要毫无目的的撒网。女性可以评估排卵，卵巢储备，输卵管及宫腔情况。男性首先做基础的精液分析。必要的时候复查或者进一步的评估。
报告出现异常并不意味着判了死刑。报告正常，并不代表能够无限拖延下去。
年龄较大的女性，月经不规律，既往盆腔炎或者手术过的人，更应该尽早就诊。
我把话说到这里：备孕并不是比谁都更能忍受，也并非是谁花钱多谁就更加接近孩子了。
该检查的时候不要躲避，该调整的时间不要装，该治愈的时刻不要寄希望于偏方。
钱财要花在能够改变决定的检查与治疗上面，力量要用到夫妻共同处理问题上面。
孩子并非是通过焦虑催促而来的，但是清醒的行为，确实能够让路少走许多弯路。
