备孕的时候很容易被人们误解成是等待一个固定的时间，但是身体却从来不会按照日历来交作业，在医院里也没有一个尺子能够量出每一个人所标准的答案。
我看到一对夫妻。女方将排卵试纸，营养品以及作息表贴在冰箱里，男方依旧熬夜打电脑，检查单只看女方卵巢储备情况。
他们询问我：“准备多长时间才够？”
我说，不要把备孕当作倒计时，首先找出影响受孕及胚胎发育漏洞。
真正可靠的准备至少要包含一轮完整生殖细胞的更新。
卵子并非排出来的那一刻开始准备。
卵巢中一批卵泡将被募集，筛选，最后从优势卵泡成熟。
这一过程受到年龄，卵巢功能，体重，吸烟饮酒，睡眠及代谢状态的影响。
你今日临时食用几颗保健品，无法改变已经进入到发育轨道中的卵泡品质。
精子也并非男人当天所排出的现货。
它由生精细胞慢慢变成成熟的精子，在这期间它很怕高温，烟酒，熬夜，肥胖以及感染。
所以男方备孕并非陪跑，更非女方一人作业。
我曾经看过一个男人，嘴里说自己戒了烟，抽屉里藏着半包的烟。
他觉得少抽几根并不是什么问题，但是精液检查显示数量，活力以及形态都不好。
难听点说，生殖的细胞并不会听你的解释，只是认为身体的环境。
提前做好准备的意义，并非是让人变成一个无菌的实验物品，而是为身体提供一个纠偏的机会。
烟酒可以停，可以熬夜可以改，体重超标就不要拿“体质这样”来糊弄自己了。
正在服降压药，抗癫痫药，激素类的药物或其它长期药物，不要自己停药，要交给医生进行评估。
叶酸需要根据专业意见进行补充，对于慢性病，甲状腺的异常，糖代谢方面的问题，也需要在受孕之前控制好。
女性如果月经长期不规律、痛经很严重，做过盆腔的手术，或者怀疑有子宫内膜的异位症，并不适合仅仅依靠排卵的试纸来碰运气的。
男性如果有隐睾史，睾丸手术历，精索静脉张，反复生殖感染，不要等反复失败后才想起检测精液。
我看到有人把钱用在昂贵的套餐上，可是连基础的检查都没有做。
商家总喜欢把调理说得很玄，因为玄了才方便增价。
真正值得检查的是能够回答问题的，而不是塞给你看不懂的东西。
年龄较大，卵巢储备降低，或双方有明确疾病的时候，准备多长时间不能凭意志强行拖延，应尽快进行生育力评价。
年轻，月经规律，无明显疾病的人，也无需为了所谓的最佳状态而无限推迟受孕。
身体并非是装修完毕才允许进入的房子。很多人等待着万事具备，等到的是卵巢的储备继续降低。
所以备孕并不是所有人都有统一的期限，关键之处在于完成孕前的检查，去掉很多确实是有害处的习惯，包括生殖细胞的更新整个过程，并且还要根据年龄以及病史来及时就诊。
花钱在检查，治疗以及可行的生活方面的改变之上，少购买一些神奇的产品，少聆听一些制造焦虑话语。
孩子并非是用“准备的最久”来换取的，而是通过看清身体，看清风险的，也看清到底是谁在利用着你的着急之心。
