试管成功，最不应该背负责任的，往往就是那个被针眼扎的疼痛，被报告单惊吓的人。
我看到过一个患者，在取卵之前把手机中的每一条科普看了有三遍，甚至连护士推着药盒上面的颜色也记得很清楚。
她问我，是不是我过于紧张了，胚胎才没有留下来？
听起来像是自责，但是背后却隐藏着一桩生意：有的人把怀孕当作一场只要能够放松就可以通过的考试，结果失败，责任又偷偷地推到患者的身上。
说实话是很难听的，但是必须得说，情绪方面的压力并不是一个能够单独决定是否成功的关键所在。可千万不要将一次移植的不成功，简单地归结为自己没有笑够，没有躺够、没有想开。
卵巢的储备，精子的质量，胚胎的发育潜能，子宫内膜的情况以及基本的疾病，都是医生应该认真评价的一部分。
心理状况会影响到睡眠，食欲，服药执行，以及夫妻之间的关系，但是并不意味着你只要能够保持快乐就一定能够着床。
我曾经陪伴过这么一对夫妻。女方在促排的时候把工作给辞掉了，家里的窗帘全都换成了助孕色，丈夫每一天都盯着她的走路姿势，就连她打一个喷嚏都得查半天的。
移植之前，她已不敢洗澡了，不敢笑了，也不敢下楼了，就像把自己放在玻璃罩中一样。
胚胎并没有留下来，她哭着问：是不是我的哪一步做的错了？
我当时就问她：你是去接受治疗还是去参加一个不能犯错误的考试？
先弄清楚流程，但不要把自己练成一个半医生。
促排，取卵，胚胎培养，移植都是有目的的，药物的剂量以及复诊的安排也是不一样的，网上其他人的方案是不能代替你的医嘱的。
将不明白的问题写于纸上，见医生便问，问清药如何使用，哪些不舒服需要联系诊所、哪些话语只是营销手段。
一些机构喜爱用百分百的成功、一次抱娃这类刺激焦虑的话语，话语越多，越有可能是在为收费单铺垫道路。
给自己一个不谈论治疗的空间。
看小说，浇花，收拾抽屉，做饭，选择一件能够让手与注意力忙碌起来的事情，无需追求高雅之感，也无需将放松当作新的任务。
在身体允许的情况下，散步以及轻柔的活动是可以保留的，不要自己去挑战剧烈的运动，也不要迷信整天躺在床上。
吃饭还是正常的，睡眠也是尽量规律的，所谓“吃得越多就越容易取得成功”，往往只是将焦虑转换成了另外的消费。
情绪起来的时候，尝试把对朋友所说的话告诉自己：我已经处理了一件不简单的事情，不必每个步骤都完美。
这并非矫情，而是在将被治疗牵引的掌控感一点一点地拿回。
我还看到有人加入了互助群，一开始只是想找个伴儿，后来天天被别人验孕的消息，神奇的偏方，失败的故事一个接着一个地轰炸着，心情就跟坐过山车似的。
互助是可以的，比较与窥探要停止，隐私不要随便交出去，也不要拿陌生人药方改变自己方案。
焦虑会影响进食，睡眠，复诊，或者持续哭泣，绝望，自伤，直接告知生殖医生,寻求专业的精神心理帮助，不是想太多，也不是意志硬撑就可以解决的事情。
庄子有句话叫做无用之用，治疗以外的很多看似无关重要的生活恰恰是托住你的。
你所需要的并非是做一个不存在情绪的人，而是将该问的问明白，把该做好的做好，将不属于自己的罪名归还到你的身上。
孩子是值得期待的，但是你的身体，尊严以及正常的生活，也是不应该被拿来抵押的。
