在试管怀孕之后，最为容易花费冤枉钱的所在，往往并非是药物，而是将自己当作一只需要精心投喂的贵重胚胎。
我看到过一位准母亲，移植完成之后把家中的菜谱全部更换了，一锅接着一锅的，水果按照盆来买，连一个黄瓜都要检查半天的时间。
她问我，是不是吃的越多，孩子越安稳？
我只能说难听一点胚胎不是燕窝鲍鱼在子宫上焊接而成的，真正会影响结果的是胚胎情况，子宫环境，药物使用以及母体疾病等。
饮食可以帮助你，但没有哪一个菜能帮你着床。
移植之后，饭菜还是照常吃的，干净，熟透，易于消化，比那种所谓的“着床的食谱”要靠谱得多。
鸡蛋，牛奶，鱼，瘦肉，豆制品都有蛋白质，不要把希望寄托在某种神奇的食物上面。
取卵多，腹胀明显,或者医生指出有卵巢过分刺激风险，蛋白质及液体摄入应按医嘱进行调整。
有人将蛋白粉当作水来饮用，腹围变得越来越大，还硬撑着，这不是一种自律，而是拿身体来赌气。
如果出现腹胀快速加重，尿量显著减少，呼吸不舒适，持续呕吐的情况，不要在网上问吃什么，可以直接联系医生或者就医。
孕酮类的药物可能会让肠道变得懒惰，活动的减少也会增添一些火气。
蔬菜，燕麦，全谷物，还有适量的水果能够增加膳食的纤维，而且喝水也得跟上，可别一下子猛吃大量的粗粮，这样子肚子就会更加难受。
生食半生食、不明来源的乳制品以及放置过长的熟食，可以避开的就避开，在怀孕期间最害怕的并非是少吃那么一口，反而是感染之后手忙脚忙。
辛辣的食物并不是每个人都必须要忌口，吃得不舒服的时候就少吃一些，没必要将一碗辣椒想象成流产的按钮。
我门诊见过很多人，恶心得只能吃上几口粥，可是因为听说孕妇必须要大补，强迫自己吃肉灌汤。
这个时候能够吃得下，吃得住，要比菜单看上去有多豪华重要。
将食物分散几次，选择清淡温和气味较小的饭菜。苏打饼干，蒸蛋，面条可以作为过渡食物。
吐的时候吃不进去，喝不下去，或者体重明显降低，就不要靠意志力支撑着，医生要判断是不是脱水或者妊娠剧吐了。
叶酸要根据医生的安排进行补充，一般在备孕的阶段就应该开始，不可以等验孕成功了才想。
铁，碘，钙，维生素，结合血常量、甲状腺状况、饮食惯惯及既往病史，不要看其他人吃什么照抄。
特别是对于复合的维生素以及保健品来说，重复的叠加有可能会造成某一些营养素的过量，那所谓的“天然”补品也不会自动就等于是安全的。
鱼类是可以吃的，但是要选择充分的加热，汞风险较小的品种，不要把生鱼片与所谓的高端营养相混淆。
胎儿生长比较快的时候，真正需要关注的是营养的密度以及体重的变化，而不是饭量的比赛。
水果具有营养，但并非是无限的健康通道，果汁更易使糖分悄然超标。
有妊娠期糖尿病，甲状腺疾患，高血压或者贫血的人饮食必须与检查结果同步，不要使用网络的偏方来对抗检查单。
在身体允许的情况下，散步这类温和的活动一般比卧床不起更为合适，但是出血，腹痛，宫缩异常，或者医生提出限制活动的话，请以医疗方面的安排作为依据。
我将这句话放在这里：试管获得成功之后，最为珍贵的不仅仅是食材，而是判断能力。
不要被“吃对了就可以保住”、“不吃了就会对孩子造成亏待”的话术所牵引，商家依靠焦虑来赚取钱财，而身体却仅仅只认为安全，均衡以及循证。
家常饭，根据医生的嘱咐用药，按照检查来补充缺陷，如果出现异常的情况及时就诊，这样才是对自身和胎儿有责的饮食。
