高龄怀二胎的时候，最应该调理的通常并不是身体。而是那种再努力一些就能够把年龄给追回来的错误认知。
我看到一位三十多岁的女子，抽屉里装满了补品。早上吃胶囊晚上喝汤。月经一紊乱就去艾灸，但是一直没有做过卵巢的储备和糖尿病的检查。
她问我，“我已经如此用心了，为何还怀不上?”
听起来很心酸，但是拆开来看，却是不少人被误导之后的标准的答案。
保健品是卖焦虑的，医院真的要看的，卵巢功能，排卵情况，子宫与输卵管，夫妻双方生育条件，
随着年龄的增长，卵子的数量有可能会减少，而且质量也会出现下降的情况。调理作息以及饮食能够改善身体的状态，但是却不能够使卵巢变得年轻。
简单来说，调理就是修路，而不是凭空来造车。
高龄怀孕，不要把所有的希望都押在月经规律上。
月经能够来，只是说明了子宫内膜已经有了周期性的变化，并不代表每一次都会有高质量的排卵，也不意味着卵子的染色体是没有风险的。
我会帮助这些夫妻做好基础检查，包括性激素，抗缪勒管的激素,窦卵泡的数量，甲状腺的功能，血糖的血压，子宫以及输卵管的评估。
男方也不要站在门口扮演路人，男方的精液检查乃是基本功夫，年龄和性生活史并不能代替它。
如果白带发黄，有异味，瘙痒，或者反复盆腔感觉不适，先去检查感染以及妇科方面的问题，不要一边炎症还没有明显，一边着急地塞各种调理药物。
饮食不需要神化，鱼，蛋，奶，豆制品，瘦肉，全谷物与蔬菜搭配食用，比昂贵的补品更加靠谱。
叶酸一般是按照零点4毫克常用剂量来补充的，需要多大的剂量，这个要看贫血，代谢疾病，以及以往妊娠的情况，不要按照短视频自己加量。
体重也并不是越瘦就越好，过分的节食会对排卵产生影响，腹型的肥胖则会加重胰岛素的抵抗以及妊娠的风险。
快走，游泳，力量训练皆可，运动能够让身体发热，并且还能够正常地说话，一般来说比突然的挑战进行高强度的训练更为合适。
熬夜，抽烟，饮酒，长期处于二手烟的环境之中，才是“神奇的调理方法”最应该替你去处理的对象。
高血压，糖尿病，甲状腺，或者自身免疫方面的问题，一定要把用药以及指标交由专科医生进行核对，不可以随意停药，更不能把怀孕当作治病的方案。
我看到过有人把所有的胰岛素以及降压药都停止了，理由就是“药物会伤害胎儿”，到最后既没有怀上，又把身体推到了更危险的地步。
这句话我不喜欢说，但是必须要说，年纪越大，就越不能用感觉来备孕。
高龄不代表没机会，但代表检查要更加完善，决策要快，预期更加诚实。
如果自己尝试了一段时间还是没有结果，或者卵巢储备降低、输卵管不通畅、男方的精液明显不正常，那么就应该尽早进行生殖专科的评估，而非是反复地购买同一个希望。
孩子并不是用最多的钱来换来的，而成功率也并非用听话术来换取的。
你真正需要做的，就是把可以改变的事情做到位，看清楚不可以变化的年龄以及卵子质量，再选择适当的方式。
人是可以有希望的，但不能用愿望来替代检查的。
