在促排期间，最应该进行保养的，通常并不是卵巢。而是你不要因为“养卵巢”这四个字而丧失了钱包。
我看到过有人打了针，立刻就买来一堆的所谓卵巢的营养品。瓶瓶罐罐地摆在餐桌上，花费了几千元，但是却把医生所交待的活动的限制当成了耳旁风一样。
她问我，吃这些，可不可以让卵泡长的更好？
我只能直言，促排药在医生的监测下调节卵巢中的卵泡，而不是榨干卵巢，更不会一次促排把卵巢推进早衰。
真正应该防备的，并非卵巢被用坏，而是因为卵巢反应太强、身体无法承受，还有患者会被焦虑牵引着走。
有一位患者在取卵之前感觉腹部胀痛，仍然拎着菜，爬楼，拖地，觉得“多动一下血液循环就好”。
她来到医院的时候，卵巢明显地增大了，医生只好不断地叮嘱她要减少活动了。
促排的时候，卵巢就好像是两颗装满了水的果实一样，体积变大了，剧烈地跑跳，打球，跳操，游泳甚至幅度太大的瑜伽都有可能会增大卵巢扭转的风险。
散步是可以的，轻柔的活动也是能够的，不要把治疗期当成体能的训练营了。
躺在床上不动也并不是保护卵子，久坐久卧会让人更加焦虑，而且身体的状态也不一定就会更好。
吃饭不要弄成“试管吃法”，鱼，蛋，奶，豆制品，瘦肉，蔬菜，根据自己的消耗能力搭配就可以了。
卵泡多，雌激素高，医生或许会提醒你多吃蛋白质，但是高蛋白并非防止卵巢受到过度刺激的保护，更不能用蛋白粉来代替正常的饮食。
饮水也不要机械灌到一个固定的值，口渴的程度，尿量，腹胀的情况以及医生的要求都应该放在一起观察。
有人听闻多喝水是好的，硬是灌上清水，喝得恶心了还不敢停下来，这并非是自律，而是把常识当作了仪式来进行。
真正应该注意的是腹胀快速加重，恶心呕吐，尿量显著减少，呼吸不适，突然剧烈腹痛或体重突然加重。
以上信号并非“忍一忍便过去”，应尽快联络生殖中心,不要自行服用利尿药物，也不要用偏方进行处理。
促排的时候可以洗漱一下，能够正常地生活，但是不要熬夜，抽烟，喝酒，也不要接触很多成分不明确的保健品以及药物。
在睡眠质量不好的情况下，首先要解决咖啡因，刷手机以及情绪紧张这些现实的问题，不要将希望寄托于一杯神秘的饮品之上。
我陪着患者复盘了很多失败的尝试，而真正影响治疗的，往往不是少吃一口燕窝而是漏打了药，擅自改变剂量，错过抽血以及超声监测的。
有人听到广告之后心里感到发热，认为花钱越多卵巢越会被照顾，但是卵泡的数量以及卵子的质量并不是依靠昂贵的包装就能够买到的。
促排的方案，药物的剂量，是不是调整或者取消移植的，都要依据卵泡的发育情况，激素的水平以及身体的反应来决定的，网络上的经验不能代替复诊。
我把话说到这里，卵巢的保养核心并非是神奇的食物，也并不是躺着像一尊佛一样，而是按照医嘱用药，按照要求监测，适当活动，吃的正常，并且在异常发生的时候及时寻求帮助。
不要自欺欺人，所谓养卵秘方最擅长养成的，往往都是商家的帐单。
把钱花在规范的治疗上面，把精力花在观察自己的身体以及配合医生这两个方面，才是促排过程中最为靠谱的保护卵巢的方式。
