哺乳期最为危险的，并非是吃了辣椒，而是将网上的一真半假，当作了母婴的圣旨。
我见过一位妈妈，她的乳房胀得红红的，体温也上升了，但还在用力地揉搓，嘴里说着“一定要排空，否则就会回奶”。
她的乳房之后红红的，孩子也被妈妈疼的抱不稳，哭的满屋子。
简单来说，在哺乳期里，最容易坑害人的，就是很多听起来非常绝对的规则。
躺着喂奶并非是碰到一下就闯祸的事情，真正危险是妈妈被困住睁不开眼睛，孩子被放在沙发或者被褥或者软枕的旁边，口鼻子被遮住而没有人发现。
清醒的时候侧躺喂是可以的，但是孩子吃完之后要回到平整，坚实，独立的睡眠地方，不要让母婴一起躺在软床上。
喂奶的时候逗笑也并非是逗笑一下就会患上肺炎，但是捏鼻子，挠脚心，把奶嘴硬塞到哭闹的嘴巴里，确实是会让孩子呛咳的。
孩子呛奶之后脸色发青，呼吸困难，不要拍着拍着，还等着它自己好了，赶快停止喂奶并求助急救。
所谓的定时喂奶，往往把母乳喂养当作打卡的任务。
新生儿的胃容量是比较小的，饿了就会转过头、张开嘴、舔舐嘴唇，等到哭得满脸通红的时候才喂，往往错过了更温暖的信号。
按需哺乳并非是孩子一动便塞奶，而是要看饥饿的表现，也要看吞咽的声音、尿量以及生长的情况。
我看到一家人手持钟表守候在婴儿床边。孩子明明没有吃饱，家里却坚持“没有到点就不能喂”，结果把母乳的不足怪到了妈妈的头上。
这并不是科学，而是将焦虑包装成了纪律。
“一次只吃一边”也不可以简单地判死刑。
更加稳妥的做法是让孩子先去吃一侧，能够听到连续的吞咽，自己松口，然后看他是否还在找奶，还有需要就换另外一侧。
如果每次仅仅吃几口，或一侧乳房长时间胀痛的话，可以找专业人员看看含接的姿势，不要动不动用吸奶器将两边抽干净。
乳房并非是水桶，越是暴力排空，就越有可能刺激太大，胀痛以及炎症也会随之出现。
在饮食方面也不要被忌口清单所吓唬，母乳妈妈并不需要依靠白粥以及猪蹄汤来维持生命。
猪蹄的汤油比较多，能量比较高，但是没有什么神奇的下奶的开关，真正对泌乳产生影响的关键是有效的吸吮、充分的休息以及整体的摄入。
口渴的时候喝水，尿色太深了再去关注补水，不用硬灌到天天喝几大壶，更不要拿甜饮料当作营养。
鱼，蛋，奶，瘦肉，豆制品，再加上蔬菜，水果，还有主食，吃的杂一点，比相信某种食物要靠谱。
韭菜麦芽等食物可能会让一些人感觉奶量有变化，但是没有必要将所有的蔬菜水果都纳入黑名单，当妈妈和孩子有明确的不适情况时，再逐一进行排查。
酒精，吸烟，不明成份的减肥药，催乳药，更应该认真避开。
补钙也不要被妈妈缺钙了，母乳就没有钙这句话吓得胡乱购买产品。母乳钙的含量并不会因为母亲多喝骨头汤而明显增加，在饮食不足的情况下再根据医生的建议进行补充会更加稳妥。
乳房红肿热痛伴有发热或者明显不舒服的时候，不要继续死扛着，也不要反复揉到出现青紫的情况，及时就医。
如果孩子吃不饱，尿量也明显减少，精神状态不好，不要只关注体重秤上焦虑的数字，可以找儿科或者哺乳专业的人员评估一下含接和摄入情况。
母乳喂养并非意志力比赛。
