将精油涂抹在肚皮之上，就想要把卵巢养得年轻，这和给手机贴上膜之后希望电池变新是差不多的。
我看到过一位备孕的女性，她坐在诊室里提着两大袋的保养品，其中有鹿胎膏，胶囊，精油等等，一开口就问：医生，我吃完这些，卵子质量是否能够上去？
她所花费的钱财，足够进行一轮规范的检查，甚至可以留下一部分治疗的费用。
我没有马上劝她退货，而是问了一句：你的月经，排卵，输卵管检查过吗？
她呆住了。
这便是很多人对卵巢的真实状况，舍不得给广告缴纳学费，却不舍得先把身体检查清楚。
卵巢并非是一块能够隔着肚皮被揉醒的肌肉。也不是放进几味名贵的成分就能够重新焕发生机的器官。
它的主要工作是排卵以及分泌激素，是否能够顺利受孕，涉及到卵巢储备，精子质量，输卵管，子宫环境，夫妻双方整体的健康。
所谓卵巢保养，能够做到减少损耗，及时发觉问题，不能让已经降低的卵巢功能无缘无故地回到年轻的状态。
我在门诊看到一个细节，有很多人会关注排卵期是否有出血，用它来判断卵子是否好。
有人说：我排卵时没有出血，是否卵子质量不好？
也有人见纸巾上有点血，就认为卵巢出了大的问题。
两种想法都将身体当作简单指示灯。
少量、偶尔发生的排卵期的出血，可能和激素短暂的波动有关，并不能直接说明卵子的质量好或者坏。
出血反复发生，量增加，伴有腹痛，异味，可能发生在不符合自身的规律，应该让医生去排查宫颈，子宫内膜以及盆腔的问题。
真正有效的检查，并非是看一下脸色，也并不是摸一下肚子，而是根据月经情况，超声，卵巢储备等相关指标以及排卵表现来进行判断。
不要将一个指标当作命运判决书来看待，卵巢储备的指标可以提供线索，但是不能单独地代表卵子的质量，也不能确保怀孕。
我陪着一位患者看了检查单，她指标不怎么好看，整个人都开始写悲剧剧本了。
后来的进一步评估中发现，排卵还可以，男方的精液检查没有明显的异常，医生就根据实际情况来安排备孕的路径。
她在那天离开的时候说：“我之前花钱买来的是安心，可没想到买到的只是更加焦虑。”
这句话我一直记着。
在饮食方面不需要去追逐那种神奇的食谱，鱼，蛋，奶，豆制品，蔬菜水果，还有足够的蛋白质，这些东西构成了稳定的日常生活，要比一瓶包装得华丽的卵巢青春液更加靠谱。
体重的剧烈波动，吸烟，过量饮酒，缺乏运动，睡眠紊乱，以及持续的高压，才是最应该好好处理的生活方式。
精油按摩能够让人放松，但是摸不到盆腔的深处卵巢，更谈何把卵泡按大，把卵子按好了。
有囊肿，盆腔炎症，原因不明，腹痛，异常出血，不要做腹部推拿,更不要让所谓的“排寒排毒“代替检查。
急急忙忙地去医院，往往并非是由于人傻，而是焦虑使得人愿意去抓住任何看上去像救命绳一样的东西。
商家所售卖的是确定性，患者所购买的是期望，而真正担负风险的却往往只有患者自身。
我把话放在这里保养卵巢最为厉害的动作，并非是购买昂贵的物品，而是改掉能够改掉的生活习惯，做好该做的检查，把异常交由正规医生来判断。
有生
