把豆浆当作卵子的灵丹妙药，把焦虑当作失败的祸首，常常是试管道路上最昂贵的两种误解。
我见过一个患者，在进诊室的时候，拎着保温杯子，里面装着鱼汤，手机的备忘录上写满了不能吃和必须做。
她花费了不少的钱财去购买营养品。丈夫戒掉了咖啡。夫妻两人连爬楼都十分小心翼翼。但是真正对方案进行影响的卵巢储备以及精液检查，并没有人认真地去看。
这并非是不努力，只是努力用对了地方。
蛋白质是非常重要的，鸡蛋，鱼，瘦肉，奶类以及豆制品都是可以吃的，目的是为了保证营养足够，而不是将某一种食物当作养卵的神器。
卵子质量主要受到年龄，卵巢功能，遗传与代谢状态的影响，通过一碗汤将其扭转，与给旧电池换一个漂亮的外壳相似。
保健品也不能看到“备孕”这两个字就塞进嘴里，成分，剂量以及肝肾情况都得让医生看过去。
我曾经接诊过有人将钱花在昂贵的滋补品上，但仍然抽烟，饮酒，熬夜，嘴里说着重视，可身体却在投出反对票。
女性需要留意体重，血糖，甲状腺以及贫血。男性也不要躲在女方治疗的后面，精液的浓度，活力，形态以及有没有严重的碎片化，都有可能会改变受精以及胚胎培养的方向。
适当的运动能够改善体能以及代谢，快走，游泳，瑜伽都可以，不要在促排的时候突然去挑战高强度的训练，也不要把卧床不动看作是保护卵巢。
睡眠不足有可能会影响内分泌，还会让人更加焦虑，但是没有哪个医生能够凭借一句你放松点来替患者把失眠开关关掉。
我不喜欢说，但是我必须要说：胚胎没有着床，不代表你的心态不好。
把失败全部放在女性的情绪上，不科学也是在为真正的问题做掩护。
我见过一个患者痛经很严重,月经来的时候脸色发白,止痛药吃了好长一段时间，却只被嘱咐喝姜糖水了。
后来进行检查发现子宫内膜存在异位症，而子宫腺肌症同样需要进行排查，真正需要去处理的就是病因，而不是将“宫寒”当作万能的解释。
原发性的痛经是可以在医生的指导下缓解的，如果是继发性痛经，性交痛，经量异常，或者是盆腔疼痛，那么就要评估子宫以及卵巢，不要用热水袋代替检查。
止痛药并不是一定会伤害卵子，但是药物的种类、用量以及使用的场景是不一样的，不要自己长时间服用，也不要因为网络上的传言而让自己疼得失去生活的质量。
试管的成功率并不是依靠某一个动作单独提升起来的。它更像是一张账单。年龄，卵子，精子，子宫环境，胚胎染色体以及实验室水平。
有人手持一张漂亮成功率海报走进门，认为交费就能买到同样的结局，却没有问那张数字所对应的是哪个年龄、哪个病例、哪些次移植。
这才是在行业当中最容易被人们所忽略的冷事情：医院所呈现的是平均的数目，患者所承担的则是自己的那份不确定性。
胚胎植入之前的遗传学检测并非“第三代尝试”的通关凭证。
如果存在明确的遗传病风险，反复的流产或者特定的适应证，检测可能会帮助筛选出胚胎，但是它不能够凭空制造出优质的胚胎,也不能保证一次就成功，还有可能使得可移植胚胎的数量减少。
就诊时把过去的检查、手术的记录和用药的情况整理，
