胚胎移植之后最为容易让人花费冤枉钱的，并非是吃错了一道菜，而是将饭桌当作胚胎遥控器。
我看到过一个患者，移植之后把冰箱给清空了，只留下了鸡蛋、鲫鱼还有所谓的“助孕汤”。连苹果都要用热水泡过才能入口。
她天天盯着肚子，吃了一口东西问我：医生，这会影响着床吗？
我当时只是问她：你平时吃了这些会过敏，腹泻，便秘吗？
她呆住了。
很多人将“忌口”当作仪式感，认为越是小心，胚胎就越听话。
胚胎是否能够着床，关键在于胚胎本身，子宫内膜，激素支持以及整体的健康状况，并非是一碗汤，几颗坚果所决定的。
饮食可以做的是照顾好身体，不添乱，可做不到的是代替药物和医疗的判断。
移植之后可以按照平时的口味来吃，优先选择新鲜的、煮熟的、容易消化。
鸡蛋，牛奶，鱼肉，瘦肉，豆制品均可安排，蔬菜，水果，主食也不要“怕长胖”。
蛋白质并非越多越好，一顿又一顿的大鱼大肉只能让胃肠遭罪，甚至将便秘推向门口。
孕酮类的药物可能会使肠道蠕动变缓慢，活动量的减少也会增加一把火。
多喝水，多吃一些绿叶菜，燕麦，菌菇，猕猴桃等含有膳食纤维食物，排便不要硬憋，也不要在厕所里使劲。
便秘并不会让胚胎“震动”，但是腹胀、疼痛以及反复用力，的确会让人更加难受。
有患者为“补营养”一口气购买了五六种的保健品，其中混杂着当归红花鹿茸以及不明成分的帮孕产品。
我翻过包装问她：“是医生开的还是直播间的？”
她没有回答。
这句话并不好听，但是必须说明，保健品并非护身符。草药也并非天然免检品。
移植期间使用的药物，复合维生素，鱼油或者中药，最好是生殖医生确定后再吃，不要把“别人吃得成功”当作自己的方法。
真正应该避免的，是酒精，没有煮熟过的肉蛋海鲜，来源不清的生食，还有明确让你过敏的东西。
生鱼片，半熟蛋，没有经过充分的加热，麻烦并不在于“寒冷”，而在于细菌，寄生虫，以及食源性的疾病。
对咖啡因感兴趣的人，咖啡，浓茶，能量饮料应该尽量减少，不要拿提神的饮料当水喝。
“螃蟹不可食，西瓜流产，梨子伤胎”这类说法，常常将传统食性与医学风险混杂在一起。
只要食物是新鲜的、适量的、吃了之后身体没有什么不舒服的，一般来说是没有必要将水果蔬菜列为黑名单的。
我还看到过有人移植之后完全躺在床上，连吃饭都被家人端到了床边，就害怕走了几步胚胎就会掉出来。
胚胎不会正常走
