胚胎移植之后把自己当作一尊不能动物的菩萨，不一定能够提升着床率，反倒可能把人吓到医院。
我曾经见到过这么一个姑娘。她移植之后连厕所都没敢多走几步。婆婆端来了鸽子汤，还有甲鱼汤。她一口都不敢剩下。手机里面还存在着一张忌口的清单。就连菠菜还有海鲜都被判处了出局。
她问我吃错了一口，胚胎会不会掉了。
我只能直言，胚胎并非挂在子宫中的玻璃珠，它不会因你起身咳嗽，上厕所而滚出来。
移植的时候，医生用细细的移植管将胚胎送进宫腔，胚胎是否能够继续发育，关键看胚胎本身，子宫内膜，激素支持，身体的基础情况，并非依靠一碗所谓的助着床食谱来决定的。
饮食可以做的，就是让身体别乱，而不是凭空抬高成功率。
家常饭就足够了，鱼肉蛋奶豆制品搭配吃，再放蔬菜水果全谷物胃口差就做清淡、软烂点。
有人将高蛋白食物当作治疗卵巢过分刺激的灵丹。
促排之后如果出现明显的腹胀，腹痛，恶心，尿量变少，体重在短时间内明显地增加，或者是喘不上气来的情况，不要在家里猛灌牛奶，鸡蛋硬扛着，应该去联系生殖方面的医生，必要的时候及时去就诊。
真正应该避开的，并不是某一种热性水果，而是酒精，吸烟，来源不清的保健品，以及未经医生确定的中药，偏方。
生鱼，生蛋，没有巴氏处理过的奶制品，需要考虑感染的风险。
咖啡并非是一口都不可以喝的，但是不要把浓咖啡当作水来喝，咖啡因把控在比较低的水平会更加稳妥，具体根据你的身体状况和医生的要求来决定。
鱼虾不是移植之后统一拉黑的，以前吃了不会过敏，来源可靠，充分加热，一般不用自己制作禁区。
山楂木耳桂圆被民间称作神奇，普通的食量并不能像开关那样决定胚胎的命运。
将便秘称为“腹压一高便将胚胎压掉”也是吓唬人之说。
孕酮可以使肠道蠕动变缓慢，活动变少也会出现便秘，因此水分，蔬菜，燕麦和轻松的散步比忍耐不排便更加靠谱。
我亲眼目睹过有人为了保胎而卧床不起，吃的少、躺的久，腹胀与焦虑一同找上门来，连抽血都得家人搀扶着去。
移植之后可以正常地走动，慢走，简单的家务一般是没有问题的，不要跑跳，搬重物，做剧烈的训练，也不要突然去挑战长途的奔波。
胚胎不会在你走了几步之后掉落下来，但是身体可能会因为过度的劳累以及不适，将本来就紧绷着的情绪推升到更高的程度。
最容易忽略的是药物不能自停。
黄体酮，雌激素，这些支持方案需要按照生殖医生的指导来执行，阴道出现少量出血的情况也不要自己去加药，停药或者听信群里的保胎秘方。
出血量增多，伴有明显的腹痛，头晕，发热，或者呼吸不适，不要只是在家祈祷，可以直接联系医生。
简单来说，移植之后的饮食并非是一场玄学的考试，没有一种食物能够代替胚胎发育，也不存在一口普通的蔬菜会关掉着床按钮。
你需要做的是吃的安全均衡，根据医生的嘱咐服药，保持适当的活动，将异常信号交由医生进行处理。
不要用极端忌口来制造努力的感觉，也不要把每一次成功都归结于自己吃错一顿饭。
有用的谨慎是尊重医学不给偏方和说话交学费。
