叶酸是治疗白发的药物，护肤品是返老还童丹都是将焦虑交给广告。
我见过一个做试管的女子，头发白了许多，听人讲叶酸能养黑发，一次买了几瓶，吃了很久，镜子里白发纹丝未动，倒让自己吃得更慌。
她问我是否剂量不足，我回答，问题不在于药少，而在于方向错误。
叶酸乃是维生素，并非黑色素的开关。它参与细胞的代谢以及遗传物质的合成，但是却没有将白发一下子变黑的能力。
白发更多与遗传、年龄，压力，甲状腺问题以及维生素b十二，铁，铜等营养情况有关，仅仅依靠叶酸，通常只是花钱买一个心理安慰罢了。
如果真的怀疑缺乏，首先去做血液方面的检查，然后再去看饮食，用药以及基础疾病，可千万不要对着一根白头发盲目地加码。
染发能够解决外观问题，但是所谓纯植物的染发剂也有可能会引起过敏，在耳后或者手臂做一个小范围的测试，不要用头皮代替商家去试错。
至于试管，叶酸并非可有可无的附赠品，也并非仅有自然受孕时才需要。
胚胎是在体外形成的，并不代表它能够绕开母体的发育规律，移植到子宫以后神经管发育还需要足够的叶酸。
常规的备孕人群一般采用每天零点四毫克补充量，包括准备怀孕和怀早期，具体的方案要根据生殖科或者产科医生的饮食情况、贫血情况以及以往的妊娠经历来确定。
它最为明确的价值是降低与叶酸不足有关的孕妇神经管缺陷的风险，也可以帮助预防巨细胞性贫血的发生。
可千万不要把这句话当作“吃了就一切都好”，流产，胚胎染色体的异常，子宫的问题以及精卵的质量，并非一片叶酸就能够解决的。
我在门诊看到有人把叶酸的剂量吃得越来越高，而且还把复合维的维生素，孕妇的营养片一块儿吞下去，瓶子放在餐桌边，好像在给命运缴纳保护费似的。
这件事情没有必要硬扛着，补充之前要看清楚每一种产品所含的成分，不要重复摄入，特别是要注意维生素b十二的缺乏情况，由于大剂量的叶酸可能会掩盖贫血的表现，但是却没有解决实际的问题。
叶酸过敏的人当然不能吃，吃甲氨蝶呤、一些抗癫痫药的，或者患有特殊的基础病的，也不能按照别人的剂量来抄作业。
胃肠道的不舒服并不是自动就不能吃叶酸的，但是如果有持续的呕吐，腹泻或者吸收障碍，需要让医生去判断原因以及剂型，不要把所有的锅都放在一片小药片上。
行业之中最为容易获取钱财的，并非是把道理讲得清清楚楚，而是将普通的问题包装成为稀缺的方案，然后用“别人都食用更高剂量”来制造恐慌情绪。
说实话，叶酸真正需要花费钱财的地方是规范补充以及核对风险，而不是去追逐昂贵的包装，也不是拿它来医治白发。
准备进行试管操作的人员，将用药清单、以往的病史以及检查结果交给医生，根据个人风险来确定剂量；而对于想要改善白发情况的人士，首先要查明原因，不要让焦虑为你开药。
