叶酸补正了，并不代表试管成功率会自动上升，补错了可能会让你白白花费钱财，甚至会耽误真正应该去查询的问题。
我看到一位患者，在促排之前购买了三种备孕营养品，叶酸一瓶一瓶地吃，他拿着化验单询问我：“是否剂量越高胚胎越稳定？
我查看了标签，发现她每日叠加的叶酸远远超过常规的补充量，她连维生素中叶酸都计入其中。
这并不是认真，而是被焦虑所牵引。
叶酸的真正确定价值，是减少胎儿神经管的缺陷风险，特别是在胚胎发育的非常早期。
其参与细胞的分裂以及遗传物质的合成，并非提高卵子数目的药物，也不是使胚胎染色体变得正常的保护神。
将叶酸宣传为试管成功率的按钮，听起来顺耳，其实将复杂的生殖科学，压扁成为一个保健品。
常规备孕的女性一般补充叶酸4百微克，即零点4毫克，关键是持续，规律，而非今天想起吃两片，明日又彻底忘记。
进入促排，移植，妊娠阶段，是否继续和是否调剂，需要结合饮食，用药和以往病史交生殖医生进行判断。
神经管缺陷的妊娠史，吸收障碍，部分癫痫的用药，糖代谢问题，或者其他高风险的人，可能要更高的剂量，但是处方问题不是自己到药店去加码。
高剂量的叶酸并不是越多就越好，可能会掩盖维生素b十二的缺乏，也会让人产生营养已经补充完毕的错觉。
我也遇到男性推销高剂量的叶酸，说可以直接对精子染色体进行改善。
目前并没有充分的依据来支持所有的男性都按照高剂量来进行补充，而男性更应该做的就是戒烟限酒，控制体重，少熬夜，并且按照需要完成精液的检查以及医生的评估。
不要把夫妻两个人的生育问题都寄托在一颗药上。
食物中的天然叶酸可以作为帮手，但是很难稳定替补充剂。
绿叶菜乃是主要食材，菠菜，油麦菜，西兰花，芥蓝可以轮换着食用，清洗之后短时间进行烹调，不要炖到颜色变得发灰。
豆类柑橘类水果牛油果坚果全谷物也可以提供叶。
