微胖的试管妈妈在怀孕的时候就想要减重，往往并不是在管理自己的体重，而是用焦虑来加码自己。
我见过一个准妈妈。移植成功之后体重接近7十公斤。家里人一个接着一个地上阵，炖汤，燕窝，点心一样没有落下。可是她却天天对着体重的秤发愁，晚上只敢吃那么一口青菜。
在产检的时候，她问我：医生，我是否需要先瘦下来，这样宝宝才会受到影响？
我当时把话说清楚：已经怀孕了，尤其是经过辅助的生殖怀孕之后，关键不是减下体重，而是不要让体重失控的往上蹿。
孕前体重是超重的女性，在单胎妊娠的时候，整个孕期的体重增长一般控制在七到10一点五公斤是比较合适的，具体需要看身高，孕前身高,血糖，血压以及胎儿发育。
这个范围并非是通行证，也不是要求每一个人都必须准确达标。
有的人在前期食欲不佳，体重增长缓慢，后期需要适当进行补充；有的在孕早期就靠着甜食、奶茶以及滋补汤水一直冲刺，后面就算不吃主食，也已经停不下来了。
体重秤上面的数字，实际上真正需要关注的不是某一日，而是增长的趋势。
我在医院看到过很多人，胚胎的移植成功之后，家里人如同接待贵客一般照顾，卧床，进补，少动，就怕“动一下掉了”。
但胚胎并非瓷娃娃，怀孕妇也并非需要供应的摆件。
医生让你进行适当的活动，并不意味着让你去进行减肥训练，也不是让你忍受饥饿。而是在身体能够允许的情况之下，保持规律地进行活动。像散步，孕妇瑜伽等低强度的方式，一般比整天躺着要靠谱。
当然出血，腹痛，宫缩异常，又或者医生明确规定限制活动的时候，不要拿他人的经验来套自己。
许多人将“试管”这两个字想得过于神秘，好像试管妈妈得比普通孕妇要多吃一倍，多躺一层似的。
这正是最易被利用的所在。
辅助生殖是解决受孕问题的途径，不会无缘无故改变热量的平衡，也不会使一碗油腻的鸡汤自动成为胎儿的营养来源。
怀孕之前体重比较高，很有可能是与胰岛素抵抗，排卵异常，怀孕期糖尿病，孕娠期高血压这类问题有关系，促排阶段需要医生进行更为详细的评估。
但是怀孕之后盲目地节食，同样也可能导致营养不足，贫血以及胎儿生长受到限制。
不要将孕前管理与孕期减重混为一锅粥。
我认识了一位患者，在移植之前按照医生的要求调整了饮食，体重降低了一点，血糖以及月经状态都得到了改善，后续的治疗也更加顺利。
她怀孕之后，却被家里的一句话“现在不可亏着孩子”给带偏了，体重的增长明显地加快了，产检的时候提示血糖是异常的，只能够重新去调整饮食了。
她之后苦笑着说道：“我以前担心吃少了没有营养，后来发现，吃错也会给宝宝带来麻烦。”
这句话不漂亮，但很实在。
孕期饮食需要有蛋白质，蔬菜，水果，全谷物以及适量的脂肪，鱼虾，蛋，奶，瘦肉可以交替食用，含糖饮料，油炸零食以及浓稠的滋补汤水不要被“补”字所欺骗。
汤中的油并不会因为熬制时间久而消失，甜食亦不因为包装上写有孕妇专用而变得无热量。
体重可以按照固定的频率来进行监测，在产检的时候把记录带到医生那里，不要仅仅盯着体重，而且还要看血压，血糖，胎儿的生长以及水肿的情况。
如果出现体重短时间猛增，明显的水肿，头痛，视物异常或者血糖异常，不要自己去研究偏方，赶快联系产科的医生。
简单来说，孕期并非减肥的赛场，也并非家人表达爱意的投喂的现场。
微胖试管母亲无需刻意减重，只需控制增长，将每口吃进去的食物和每次活动交由医学判断即可。
孩子需要的是营养，而不是你用失去控制的体重来证明自己是多么的爱他。
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