将鱼肝油当作试管的助推器，一般不是在补充营养，而是为焦虑寻找一个收费的出口。
我见过一个患者，取卵之前拎着大袋保健品问我，叶酸，辅酶，鱼肝油样样都有，她指着瓶说：别人说这个可以改善着床,我不吃会吃亏吗？
我当时就问了她一句：你买的是鱼肝油还是鱼油？
她呆住了，销售的人员也从来没有讲清楚这两个东西。
鱼油主要观察其中欧米伽3脂肪酸，特别是二十二碳6烯酸及二十碳5烯酸。
鱼肝油主要是含有维生素A和D，而欧米伽三却并不是它的主要卖点。
名字仅仅只有一个字而已，身体所接受到的东西却并非是同一个东西，就好像买椟还珠一样，瓶子要是拿对了，里头的珠子不一定适合你。
欧米伽三具有孕期营养价值，其中二十二碳6烯酸能够参与胎儿的脑和视网膜的发育，饮食当中鱼类摄入量不足的人，在经过医生的评估之后可以考虑进行补充。
它对炎症的调节、血脂的管理也有帮助，但将这些作用直译为“提高试管的着床率”、“保证胚胎的质量”，就太远了。
鱼油并非是促排卵药物，不会使得卵子的数量无缘无故地增加，也不会是胚胎移植成功之后的万能的补丁。
试管治疗中，真正决定道路的依然是年龄，卵巢储备，精子情况，胚胎质量，子宫内膜以及具体疾病，不要让一粒胶囊占据主角的地位。
如果仅仅是想要补充欧米伽3的话，常见的思路是观察产品标签中的二十二碳6烯酸以及二十碳5烯酸的含量，而非仅仅盯着鱼油的一千毫克这几个字。
鱼油的总重量并不等同于有效成分的含量，有些胶囊装得十分满，而真实的欧米伽三却没有那么多。
并没有统一的适合所有试管病人的服用剂量。孕期营养通常参考每日补充大约两百毫克的二十二碳6烯酸，或者根据膳食的需要补充适量的欧米伽三，不过促排，取卵，移植各个阶段都不能够一把尺子量得太大。
正在服用阿司匹林，肝素等有影响凝血的药物，有出血倾向的，准备取卵的，或者是有鱼类过敏，肝胆疾病的，不要自己增加剂量，先将瓶子及成分表交生殖科医生查看。
高剂量的鱼油可能会增加出血的风险，恶心，反酸，腹泻也并不奇怪，吃得越多并不代表胚胎就越争气。
鱼肝油更应小心，维生素A摄入过多，有可能会增加胎儿的发育风险，而D也并不是越高就越好，过量的话会影响钙的代谢。
这句话我不喜欢说，但是必须得说，很多人之所以花钱去买补剂，就是因为他们不敢去承认医学当中有些事情是无法依靠“再加上一样”来控制的。
你输就输是把努力感当作有效的治疗，把昂贵当作靠谱，把他人成功之后的清单当作自己的方案。
平时可以吃鱼，就首先从食物中获取营养，挑选低汞鱼类，根据医生开出的叶酸，维生素d等方案来执行。
如果真的需要补充的话，选择成分透明、明确有效含量，避免额外增加高剂量的维生素A，并告知医生。
鱼油可以作为营养补充，而不应该包装成试管的通关券。
钱要花在清晰的问题上面，药要用在清楚的指征上面。剩下的很多让你心里总要做点什么的东西，先暂且停下来问问自己：它是在帮助身体，又或者是在安抚焦虑。
