移植之后最容易对胚胎造成伤害的，往往并非一只螃蟹。而是将每一口饭食都当作一场审判之事。
我看到过一个患者，在移植之后吃了两碗糯米饭，突然，放下筷子来问我：会不会黏住胚胎，反而长得不好？
她的手机里面收藏着一大堆禁食的清单，有芦荟，螃蟹，辣椒，杏仁，就连葱姜蒜也快不敢碰了。
那几天，她不敢行走，也不敢咳嗽。甚至上厕所都很小心翼翼。真正令她难受的并不是吃的东西，而是害怕。
我把话直说：没有证据证明正常食用一只已经煮熟了的螃蟹，吃上几口糯米或者一盘带有辣椒味道的家常菜就可以把胚胎冲掉。
胚胎的着床并不是依靠某一种食物来黏住，也并非依靠卧床将它压迫在子宫中。
将食物分为“活血即流产，性寒即不孕”，看似专业，实则常常是将中医概念，民间忌口与生殖医学混合在一起。
我亲眼目睹过医院将这种恐惧转化为消费，有人通过“移植专用食谱”售卖昂贵的营养粉,甚至将普通鸡蛋装成所谓的着床套餐
患者所交钱买的并非营养，而是一种虚假控制。
但是胚胎是否能够继续生长，更多的是取决胚胎本身，子宫环境，内分泌以及疾病情况，而不是由一个乌龟汤来决定。
真正应该避免的，是生吃、半生食以及卫生风险较高的食品。
生鱼片，溏心蛋，未经充分加热过的肉，可能会引发感染；没有经过安全处理过的奶和奶的制品，也不要拿肚子去尝试运气了。
酒精并没有安全孕期的摄入量，可以不喝就不要喝。
含汞高的大鱼不要频繁食用，咖啡因控制在每日两百克以内，不要将浓咖啡，茶饮与能量饮料混合。
芦荟的制品，减肥茶，来自不明来源的中药与保健品，也不能因为“天然”而认为安全。
螃蟹的来源是可靠的，而且是彻底煮熟的，一般来说这并不是移植之后绝对禁忌的，真正危害的是生腌，没有熟透，还有一次吃得肠胃不太舒服。
糯米并非因为黏而黏住子宫。辣椒也并不会因“上火”而直接对胚胎产生影响。只是吃得过多可能会出现胃痛、反胃或者便秘的情况。
便秘的确会让人很难受，但是排便并不会挤出胚胎，不要把自己想象成一个装在腹腔中的玻璃杯子。
苦杏仁是有害成分的，不要把它与普通的甜杏仁混淆；乌龟，马齿苋也未被高质量的证据证明可以由一口食物导致流产，但药用剂量与食疗摄入并不能混为一谈。
有一回我在门诊碰到了一对夫妻。他们的丈夫拿着已经打印好了的禁食表。妻子就只吃白粥以及水煮菜。过了几天之后，他就头晕，便秘，情绪崩溃了。
我叫他们改成正常的三餐，添加鱼肉，蛋，奶，豆制品，还有洗净煮熟了的蔬菜，吃得少比吃得玄要重要。
真正可靠的做法是按照医生的嘱咐继续服药，要有规律地进食，不要吃酒精以及高风险的生食，如果出现明显的腹痛，阴道出血，持续的呕吐或者发热的情况，就去生殖科看看。
不要自欺欺人，移植并不是通过忌口来赢得的考试，
花钱在正规的复诊上，花精力在用药以及身体的变化上面，剩下的那一口熟螃蟹，糯米饭，安安稳稳地吃就好了。
