并不是你躺的不够好，而是有的人把真正应该检查的地方换成了多休息，别着凉这样的安慰话语。
我看到过一个患者，在移植之前买了厚厚的袜子，暖宫贴，还有一大堆滋补品。走路的时候都很小心翼翼的，可是胚胎却一个接着一个地没有出来。
后来她问我：是不是我的哪顿饭吃的凉了？
我当时并没有急于回答，只是将她的检查报告摆放在那里：宫腔的息肉，输卵管的积水，以及内膜准备时期的孕酮时间记录不清楚。
胚胎并非种子，而子宫也并非花盆，借助红枣枸杞以及捂肚子，无法解决结构性的问题。
3代试管中的胚胎通过遗传学的检测，可以减少部分的染色体出现异常或者特定的遗传病的风险，但并不是一张必然怀孕的通行证明。
检测是正常的，只能说明胚胎是在检测的范围之内更具有机会的，并不代表它就一定能够发育，也并不意味着子宫一定可以接受。
我曾经看过一对夫妻，他们拿着筛查正常的囊胚报纸，认为失败只能说明女方身体不好。
之后复盘发现移植方案中孕酮暴露的时间与胚胎的发育阶段并没有严密合缝的匹配情况，宫腔中还有没有被处理干净病灶。
这样的问题，要比少吃冰淇淋更重要。
真正需要做的是让医生将宫腔形态，内膜厚度与回声，输卵管积液，子宫腺肌疾或内膜异性症等情况一起评价。
反反复复失败的人，还要回过头去查看胚胎报告，移植难度，导管顺不顺利，孕酮的使用方式以及实验室的培养记录。而不是一窝蜂地去做昂贵的项目。
免疫检查，各种所谓的着床窗口，宫腔灌注并不是每个人都需要的，能不能去做，得看病史以及证据，不要让焦虑代替医院来进行销售。
移植之前要保持规律的生活，适当地活动活动，不要熬夜喝酒，按照医生的嘱咐用药，把影响到妊娠的基本疾病给控制住。这些朴素的东西看起来不怎么起眼，但是却比神奇的食谱要靠谱。
移植之后也不用把自己变为一尊泥塑了。
正常起来、如厕、慢慢行走并不会晃动胚胎，绝对的卧床反而会让人腰酸，便秘，情绪更加紧绷。
剧烈的运动，搬重物，泡高温浴，性生活，根据主治医生的要求暂时避开即可；腹痛严重、出血多或发热时，应尽快去生殖科，不要自己加药。
腹部按揉，按穴位，艾灸暖宫，这些方法没有证据表明能够提高着床，移植之后更不要在肚子上来回揉搓和折腾。
冷食自身也并非是失败的罪魁祸首，真正应该避开的是不洁的食物，酒精以及医生明确规定要停用的药品。
情绪会令人难受，但并非胚胎失败道德的罪证，不要将一次哭泣，一场争吵算在自己身上。
我将话放在这里：试管的成功率并非是通过患者的“表现好”而获得的，而是由胚胎，子宫，方案，操作以及运气共同发挥作用所导致的。
你所能做的，并非是把每一个动作都当作仪式，而在于把该查的问清楚，把该问明的问明白，将没有证据花费挡在了门外。
不要用努力感动了自己，也不要让别人用你的恐惧来开销账单。
真正的理性备孕，并非是将生活过成一个禁闭的房间，而是在专业医生的个性化方案之下，安安稳稳地走完应该走的道路。
