移植过程中最容易花费冤枉钱的所在，并非是药物，而是将每一口饭菜都当作决定胚胎的命运的关卡。
我曾经遇到过这样一位患者。他在移植之后，盯着手机去搜索食物方面的禁忌。他家里将山楂，螃蟹，韭菜，黑木耳全都锁进了柜子里，连洗澡的时候都不敢去洗，走路就好像捧着那么一碗水似的。
她问我，医生，我今天吃了两个荔枝，是否前功尽弃？
我只能将话说难听一点，胚胎并非是纸糊的。正常食用几颗水果是不会将其吃掉的。真正需要注意的是错误的观念将人逼入焦虑之中。
所谓活血食物将导致流产的说法被众多的营销话术所包装成恐吓，而普通饮食之中的红枣，红糖，木耳，并未被可靠的证据证明能够使胚胎停止生长。
移植前不要相信黑豆榴莲燕窝可以修复卵巢,也不要指望某种食物会把内膜吃厚。
卵子的质量，内膜的状态，胚胎的潜能，涉及年龄，基础疾病，用药反应，以及生殖系统，并非在餐桌上随意加一道菜即可翻盘。
我曾经接触到有那么一些人为了去补充蛋白，一整天喝上好几碗浓浓的汤，肚子就胀得难受极了，真正缺少的营养没有补充上去，体重以及胃肠方面的负担就上升了。
日常食用鸡蛋、鱼类、虾类、瘦肉以及豆制品，并且搭配蔬菜，全谷物以及适宜的水果，这已经足够简单，也足够可靠。
叶酸要按照生殖医生的交代来进行补充，不要用菠菜，柚子或者动物肝脏来替代规范的补充。也不要自己叠加一大堆保健品吃。
取卵后如果腹胀明显，尿量减少，呼吸不适，体重在短时间内增加，不要在家研究，冬瓜汤或鲫鱼汤，可以直接联络医院进行卵巢过度的刺激排查。
这种情况需要留意液体与电解质的平衡情况，盲目地灌水、猛烈地喝果汁，不一定能够起到帮助，反而有可能会造成混乱。
移植那天可以吃平时吃惯的清淡的食物，不要空腹，也不要突然尝试那种所谓的着床餐。
我看到有人将移植之后的每一顿饭作为实验，吃了之后肚子咕噜咕噜地怀疑胚胎是否不稳定，最后并非是胚胎出现了问题而是焦虑将肠胃折腾得不行。
移植后无需卧床不动,正常起身，缓慢走动，上下厕所一般不会使胚胎掉出，子宫亦不是一只无盖子的杯。
剧烈的运动，提重物，过度的劳累是可以避开的，轻松的散步一般是没有问题的，具体的活动量要看自己的医院安排。
洗澡，电磁炉，手机，电脑日常使用。没有证据证明会影响到床，不必将家里变为实验室
真正不可以擅自停药的是黄体的支持药物,阴道出血，腹痛或者身体不适，也不要根据网络帖子来自行增加剂量。
我还看到患者因为“红糖活动”，停止了正常的饮食，但是却把医生所开的药给停了，究竟谁在这儿真正承担着风险，不需要我过多说明。
在怀孕期间的饮食方面，抓住那么几件事情就可以了。首先把食物给煮熟，少喝酒少抽烟。咖啡因不要喝得太多，要确保蛋白质以及蔬菜的摄入。要是出现便秘的情况，就需要从饮水、维持膳食纤维以及适当的活动开始。
生冷的、未熟的肉蛋、来自不明来源的补品，还有自己说不出来成分的中医膏方，才是更值得你的距离。
桂圆，山楂，螃蟹，韭菜并非神秘的流产按钮，但是过敏，肠胃不适，或者医生特别要求避开的情形，当然得听专业的安排。
胚胎是否能够继续生长发育，关键看胚胎自身，子宫环境以及规范的治疗，不在于你是否吃到了某碗所谓助孕粥
不要把每一次的腹痛都归结为一口水果的问题，也不要将阴性的结果归结于自己没躺够。
试管的治疗已经很辛苦了，不要再给自己一套民间的禁令。
花费钱财在正规的检查以及医生清晰的治疗方面，把精力花费在按时服用药物、识别出危险信号以及维持正常的生活上面，这才是在移植之前最为稳妥的做法
人是可以小心的，但是不能够被谣言所牵引，真正具有用处的安心，需要从分辨证据以及传说这两个方面开始。
