我看到一位患者移植当天提着两大袋安胎食材回到家中，桂圆，红糖，甲鱼一样很多，冰箱的门上还贴了一张禁食的清单。
她甚至连炒鸡蛋的时候都不敢放入油，问我，“医生，如果吃错了一口，那胚胎会不会就没有了？”
听起来心酸，但是背后却隐藏着一桩很现实的事情：越是把普通的食物当作洪水猛兽来看待，越是有人靠着制造恐惧来赚钱。
先把最关键的话放在这里，移植之后，没有一张合适所有人的绝对禁食的表。
胚胎是否能够生下来，主要取决于胚胎本身，子宫内膜，激素支持以及个体的疾病，不是吃几颗荔枝可以决定的
桂圆，荔枝，螃蟹，茄子，韭菜，黑木耳，兔肉，没有可靠的证据，正常吃就会冲下胚胎。
将螃蟹说成是天然的堕胎药，将燕麦说成了催产的食物，将猪肝扣上了“破血”这个帽子，听上去好像挺玄乎的，实际上把传统的食性描述强行翻译成了现代医学的结论。
这样的说法最伤害人的地方不是吓唬人，而是使得患者将精力花费在躲避食物上，但是却漏掉了真正应该防范的危险。
我陪一个患者吃午饭，她夹熟的鱼肉夹在碗里，看了半天,最后只吃了白粥。
她的丈夫在一旁小声地说：“网络上说鱼会产生胎气。
我当时放下筷子，跟他们说，真正应该避开的并不是鱼这个字，反而是没有熟透的鱼，生鱼片，来源不清的海鲜，还有卫生条件很不好的食品。
移植后能够吃清淡，熟透，容易消化，蛋白质是来自鸡蛋，奶，鱼，瘦肉，豆制品。蔬菜水果清洗干净。
不需要突然大补一顿，也不必将饭桌变成一个苦行者。
真正需谨慎是酒精，烟草，没有煮熟的肉与蛋，未经过巴氏消毒过的奶制品以及可能导致严重过敏和腹泻的食品。
长时间存放发芽、变绿的土豆不要食用，未成熟青西红柿不要触碰，这并非是因为其会产生“碰撞胎气”的情况，而是由于其中可能存在较高的有毒生物碱含量。
芦荟制作的食品，红花药膳，来自不明来源的保健品以及中草药，不要自己去尝试。
药物与草药并非食物，与黄体支持的用药是否可以同时使用，需要问开药医生。
红糖并非是安胎之药，燕窝并非着床之物，甲鱼也并非所谓的补品之天花板。
即使吃的再贵，也无法替代规范用药与复诊。
我看到有人因为担心便秘，连连减少蔬菜以及饮水，几日后腹胀不适，反而让自己变得更加紧张。
移植之后适当饮水、补充膳食纤维、保持排便通畅，要比研究哪一种菜“寒”得实在多。
腹痛很明显，阴道出血，持续呕吐,或吃东西后呼吸困难，面唇肿胀不要在家里翻看禁忌清单,直接联系医生或者就医。
胚胎并非是一颗无法触碰的玻璃珠子，正常的生活并不会轻易将其弄坏。
说实话是很难听的，但是你不听会吃更多的亏：把每口饭都当作生死的开关，不但不能提升成功率，而且会把自己陷入到焦虑之中。
饮食的基本原则是安全，熟透，均衡。个性化的调整是看疾病以及用药，而不是看网络上流传的那种恐吓的名单。
能够吃好，不该吃的避开，做好医生交待的事情，已经成为移植后最可靠的“安胎方法”。
