试管进行移植之后最应该忌讳的，往往并不是螃蟹，菠萝，反而是将每一口饭食都吃成了一场玄学的考试。
我曾经遇到过这样一位患者。她移植回家之后连水煮的青菜也不敢放油。婆婆端来了一碗鸡汤。她先是拍照然后发到群里面去，群里有七个人分别给出了八个答案。
她问我医生，我吃错了一口东西胚胎就没有了。
我那时候只是回了那么一句话，胚胎并不是纸糊着的，但是你的肠胃以及钱包，的确是经不住折腾的。
移植后不代表已经确定怀孕了，胚胎是否能够着床主要与胚胎本身，子宫环境和治疗方案相关，并非依靠某种食物催出来。
把话说得难听点，好多所谓的忌口清单里，卖的并非医学，而是一种焦虑。
真正应该避免的，是酒。
米酒啤酒红酒药酒只要含有酒精，就不要碰。
酒精能够通过胎盘来影响胚胎以及胎儿的发育，所说的“只喝一口”、“煮过了就没事”都不是一个稳妥的判定。
生食和未充分加热食物，例如生鱼片，生蚝，半熟蛋，未熟透牛排，未经巴氏消毒奶酪。
这些物品不一定每一口都是有问题的，但是一旦带来了沙门氏菌，李斯特菌这类感染，承受后果的不仅仅是发布朋友圈的那一个人，而是你自身。
我曾经见到过患者在移植之后吃了一些半熟的海鲜，到了晚上腹泻并且发热的时候，急诊的单据被压在了抽屉里面。之后她说，那一顿饭所花费的钱，要比她当时节省下来的那一点点口福要多。
肉类、蛋类、海鲜需要做熟。奶制品以及果汁应当选择经过正规处理的。冰箱里面的熟食不要放置太长时间。生熟的刀具需要和砧板进行分开。这些对于研究哪一种水果最为旺盛地着床是有帮助的。
咖啡因无需神化，也无需放纵。
咖啡，浓茶，可乐，能量饮料，都算在吃的量里面，总共控制在每天两百毫克左右比较稳妥。具体要看杯子的大小以及冲泡的浓度。
不要将一杯浓缩的咖啡看作是一杯淡奶，也不要拿别人喝了就没事来给自己壮壮胆。
对于高汞鱼类，来路不清的保健品，减肥茶，所谓的助孕草药也不要自己去尝试。
尤其是纯天然这三个字，往往被包装成是免检通行的证件，但是天然并不意味着安全，药品和草药还有可能会影响凝血，肝肾功能甚至会干扰医生的安排用药。
对于菠萝，螃蟹，羊肉，辣椒，不要动不动给它们扣“会流产“的帽。
不明确过敏，胃肠不适，医生特别说明，正常吃，适量吃就可以。
需要调整饮食卫生以及身体状况，不要暴饮暴食,不要因躺着保胎而长时间便秘，也不要为“补”而一股脑灌汤油糖水补品。
我自己曾经复盘过很多类似的咨询。患者花费了大量的精力去挑选食物，但是却忘记了按照医生的嘱咐用药，而且还漏做了检查，又或者是听信群聊之后擅自停药。这才是弄虚作假。
试管并非是一场依靠意志力完成的考试，而胚胎也不是因为你吃一口西瓜而突然离场的。
记住那么几件事情就足够了。酒精不要去碰，生冷以及没有经过充分加热过的食物要避开。咖啡因要收着喝。保健品以及草药要先去问生殖科的医生。其他的东西要保持均衡以及适量。
你需要清醒，而不是自我的惩罚。
真正可靠的忌口，并非是将生活掐得如同白粥一般，而是将清晰的风险阻隔在门外，将没有必要的恐慌关闭在门内。
