对于试管婴儿而言，最为担忧的，并非是你少吃一碗红枣。而是将真正影响到成败的事情，交给保健品以及话术。
我看到一位患者在促排之前购买了几千块钱的营养品。豆浆也不敢停下来，手机上也套上了防辐射的袋子，就是不愿意去进行卵巢功能的评估。
她问我，“医生,我已经这样努力了，但是卵子仍然不好？
听起来挺心酸的，但背后的道理却是很冷的：努力并不代表有效，花费钱财也并不意味着买到了好的质量。
卵子的质量是最受年龄的影响的，卵巢的储备能够提示卵子数量，但是不能把卵的数量确定下来。
近四十岁患者，与二十多岁，面对的是生殖规律，不能用几杯豆浆抹平差距。
豆浆是一种普通的食物。红枣也是可以当作零嘴的，但是它们不是对卵巢的维护工作，也不是提升试管成功的特效药物。
无花果，山药，所谓的暖宫食谱，吃的合适是没有问题的，吃到将正餐，药物，检查都挤出来，就开始了本末倒置。
我还看到过有人因月经量少而自己买了铁剂进行猛补，补得胃痛，但是却没有检查血常规以及铁的储备。
缺铁之人需在医生的判断之下补铁，而不缺铁者盲目补铁既不能为卵子充电也可能造成麻烦。
真正应该做的，就是停止烟酒，不要让熬夜，过度节食，高强度的压力反复地拖垮身体。
运动是可以的，快走，游泳，力量训练也可以，不要在促排的时候突然挑战最高限度，也不要将躺着养卵看作是科学。
体重太轻或者太肥胖，都有可能会影响排卵，用药反应以及妊娠结果，体重的调整需要看身体的情况，不能靠极端的减肥。
药物与保健品也不能用广告来决定的，甲状腺的疾病，糖尿病，免疫的问题，以及以前用过的药，都要实实在在地告知生殖科的医生。
电脑以及手机的平常使用，并不是影响卵子质量的主要因素，所谓的防辐射贴以及屏幕罩，大多数都是在进行收割焦虑的。
真正应该避免的，是清楚有害暴露与不必要检查，而不是将手机放置在客厅，而是自己躲进无信号房间。
我曾经陪伴过一对夫妇，女方的检查做得非常勤快，男方却仅仅交了一份已经过时了的精液的报告。
胚胎反反复复不着床之后，复查发现男方的精子浓度以及活力都不佳。
试管并非是女性一人的考试。精子的质量，受精的过程，胚胎的发育，子宫内膜以及移植的技术等，任何一个环节出现问题，都有可能对结果产生影响。
有些人看着卵泡的个数，听说取出10几个就觉得稳了。
但卵泡多并不意味着成熟卵就多，成熟的卵多也并不代表优质的胚胎就多。胚胎多更并不表示一定能生育孩子。
在这条链路之中，没有哪一个数字可以单独盖章。谁拿着一个漂亮的数字来承诺包是否成功，那么谁就已经将医学说成是销售话术了。
选择医院的时候，不要只问成功率有多少，而是问这个成绩对应的年龄、人群、统计口径是什么。
还有就是实验室的管理，胚胎的培养能力，医生愿意解释的方案，还有失败后是否能把原因说清楚。
一些机构擅长的并非是治疗，反而是将患者的恐慌变成一项项的收费。
我将话放在这里：能够提高成功的，从来就不是那种神秘的食谱。而是适当的就诊时间、完善的夫妻两方评估、有针对性的救治，以及尊重身体规律。
不要用努力感动了自己，也不要被营销牵绊着走。
花费钱财在必要的检查以及规范的治疗上，将不确定性的问题交由专业的团队来进行判断，将能够戒除的烟酒戒除，把应该休息好的身体照料好。
医学并不能保证每个人都能够成功，但是可以帮助你少走一些弯路，少去为没有效果的焦虑付出代价。
真正可靠的准备，并非是将生活当作一个禁忌的清单。而是明白什么是值得去做的，什么仅仅是有人期望你能够相信。
