试管婴孩在怀孕之后最容易出现吃错的情况，并非是营养不足，而是将每一口饭菜都当作是给胚胎延续生命。
我看到过一位准母妈，移植完成之后家里就好像开了一个后勤部一样，鸡汤，燕窝，阿胶一个接着一个地上桌。鸡蛋一天吃5个，水果接近嘴边就停不下来。
她站在诊室里面问我：医生，我越吃越好孩子是否越壮？
我查看了她的体重以及血糖，只说了一句话：“孩子并不是依靠补品来长大的，妈妈也不是一个营养仓库”。
这句话听起来并不温柔，但是却比那些多吃一口的话，孩子就会多一分福气。
试管妊娠和自然妊娠，胚胎入子宫后吃饭的基本逻辑并没有改变。
胚胎并不会因为它来的不容易，而自动地需要双倍的热量，也并非因为你少饮一碗汤，而立刻就营养不良了。
真正应该进行调整的是饮食的结构，食品的安全以及体重的增加速度。
孕早期一般不会额外增加太多的热量，只要能够正常的吃饭就可以了，恶心的时候可以把一天三餐拆开来，选择少数多次。
怀孕中晚期所需的能量会出现增加的情况，但是增量并没有像“再养一人”那样夸张。一杯奶，一个鸡蛋，适量的主食，一般就能够补充不少。
不要把奶茶，蛋糕，坚果，浓汤也算作是营养，它们往往只是将糖、油以及热量包装的更加体面。
主食不要全部换成精米和白面。可以掺和燕麦，玉米，杂豆以及全麦食物。但是胃口不好、血糖不正常或者消化不良的时候，不要硬撑所谓的粗粮来养生。
蛋白质可以放在鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，奶以及豆制品里面解决，这比盯着某种神奇的食物要靠谱。
鱼是可以吃的，但是要避免高汞的鱼，生鱼片，半熟的海鲜，没有充分加热过的蛋类和没有经过巴氏处理过的乳制品也不要拿肚子赌。
蔬菜需要，水果也需要有，但是水果并不是越甜就越好，也不是将果汁当作水喝。
坚果是可以吃的，但是分量却需要收起来，一小把就足够了，抓起袋子一边看电视一边吃，那热量马上就超过了。
我还见到过有人把多喝汤当作补蛋白的，汤面上漂浮着一层油而肉却没吃多少。
简单来说汤的营养比不上食材本身。喝下去的最多的通常是水、盐以及脂肪。
叶酸，铁，钙，维生素，根据产检结果以及医生给出的方案补充，不要将多种孕妇的复合营养物叠加在一块儿。
钙的摄取需要留意，奶制品，豆制品以及深绿色的蔬菜都可以起到帮助，是否需要额外进行补充，需要看饮食情况、检查情况以及个人情况。
铁并不是越多就越好。贫血的人得去处理。血红蛋白不正常的人胡乱补充，有可能会引起胃肠不舒服。
维生素是有边界的，特别是含有维的产品，如果重复购买，重复服用的话，很容易将好心办坏事。
试管病人往往还在使用黄体支撑等药物，在饮食方面不要随意搭配所谓的保胎中药，滋补品或者网红营养品。
有人将胚胎移植的成功归咎于燕窝，而有人则将顺利的生产归罪于每日一锅鸡汤。商家最喜爱这种因果的关系。
但医学并非许愿池，能够真正降低风险，是按时进行产检，监测血糖和血压，控制体重。并且要把医生所说的药物用清楚。
如果在怀孕之前超重，那么体重增长的目标一般会更加谨慎一些，如果怀孕前比较瘦弱，也不能够依靠高糖和高油猛补。具体的范围应该由产检医师结合体重的指数来进行判断。
妊娠期的糖尿病并不是吃了一块蛋糕之后就出现的，但是却有可能会被长期的高糖饮食所推动。
高血压，巨大儿，剖宫产，以及产后代谢的问题，也并不会因为“我这是在为孩子”而自但是然地消失。
我把话说到这里，试管并不是免死的金牌。孩子的珍贵也并不意味着孕妇就必须被喂养成为病人。
一盘饭中有适量的主食，足够的蛋白质，蔬菜以及安全的饮水，餐后饿了再加上奶、蛋或者少量的坚果，已比盲目进行进补稳妥多了。
真正有责任感的爱，并不是把昂贵的东西放进嘴巴里，而是每一口都吃得有根据，每一个检查都不敷衍。
