将试管婴儿食用成为一场进补大赛，往往会比不注意饮食更加容易造成混乱。
我曾经见到过这么一个患者，在取卵之前，她每天都炖着燕窝、喝着鸡汤。冰箱里面塞满了黑豆和榴榴莲。她甚至连米饭都不敢去触碰。她嘴里念叨着多吃一些，卵子就可以长得很好。可是人却吃得胃胀、睡不着觉，而且体重也一直往上涨。
她并非不努力，而是将焦虑交给商家，将身体交给传言。
试管帮助孕前饮食，关键并不是某种神奇的东西，而是要让身体处于稳定、能够承受、有足够营养的状态之中。
我曾经在广州遇到过这样的一个家庭。夫妻两人的收入并不是很高。可是却被内膜薄的时候就吃黑豆，卵巢不好就吃燕窝这类话术给带着买了好多好多的东西。花费出去的钱财可是不少。真正需要去处理的是甲状腺方面的问题以及贫血。
简单来说，食物并非是药物，豆浆也并非雌激素针。榴莲更不可能将子宫内膜补厚。
在日常吃饭的时候，应当把蛋白质，蔬菜，主食以及适量的脂肪放置在同一张餐桌上，鸡蛋，鱼，瘦肉，牛奶，豆腐等都可以进行轮换，不要相信某一种的蛋白，也不要把燕窝当作卵子质量通行证来看待。
叶酸是可以在医生或者药师的指导下补充的，不能仅仅只是指望菠菜，生菜以及柑橘来补充所需要的叶酸。
对于贫血，血糖异常，甲状腺，肾脏问题，或者食物过敏，饮食不可以按照网上的清单去抄，化验的结果以及用药的情况要比吃什么来转运更重要。
我亲眼目睹过有人将红枣红糖作为补血的方案，但是脸色没有得到改善，而血糖却首先失去控制。
红枣与红糖并非治疗贫血方法，是否存在缺铁、缺少什么，需要通过检查来进行判定，必要时根据医生的安排进行补铁，不要用甜味来安慰自身。
在取卵之后，更容易被多喝水以及排腹水所带偏，在短时间之内灌下大量的白水，果汁，不一定就会更加安全，对于有卵巢过分刺激综合症风险的人来说，液体的摄入应当听从生殖方面的医生的安排。
清淡并不意味着仅仅喝粥，鱼，蛋，奶，豆制品和易消化的食物都可以吃，油腻的、酒精的、生食的和自己吃了不舒服的先不要放下。
腹胀越发明显，尿量减少，体重忽然上升，胸闷气短，持续呕吐的时候，不要在家研究夏瓜汤，也不要依靠网络上的偏方硬撑着，应尽快去医院。
在胚胎移植之前，也没有一个人人都通用的禁食名单，熟食，均衡，适量，比切成吉祥的形状更具意义。
我自己曾经复盘过很多病例，而真正拖累到患者的，往往不是少吃一口黑豆而是睡眠不好、乱添加保健品，擅自停药甚至为了养身体而把运动与正常生活都停止了。
不要用一顿饭来代替正规的治疗，也不要使用昂贵的补品去买虚假的控制感。
将钱花费在检查，正规药物，营养均衡以及医生真正在意的风险之上，吃得如同一个正常人一般，根据自身的疾病以及方案进行调整，才是试管之前最为安全的饮食原则。
