在胚胎移植之后，最容易犯错误的事情，并非是走了多少路，而是将自己当作一尊不可移动的佛。
我曾在门诊见到一个姑娘。她移植回家之后连厕所也不敢独自前往，家人将饭端至床边时，她翻身小心翼翼,生怕胚胎掉出子宫。
几天之后，她焦虑得失眠，反反复复地问我：医生，我才咳嗽了一下，难道前功尽弃？
我只能直言，胚胎并非放在碗中的玻璃珠。正常咳嗽，走路，翻身，并不会将其震出。
移植后，在诊室里静静地休息一下就可以了，回到家不需要整天卧床。
缓慢地散步，站起身来活动，做一些简单的家务，一般比一动也不动要好，长时间地躺着不仅不能够帮助你提高起床率，还有可能会让腰背感觉难受，便秘变得更加严重，心里面的恐惧也就会越来越大。
真正需要避开的，就是跑跳，球类，长距离的快走，搬重物，反复弯腰，以及使腹压明显增高。
不要将“卧床”看作是努力，更不要用疲惫感来证明自己是多么重视这孩子。
我见过有人将洗澡当作禁忌，认为水会顺着自己的身体冲走了胚胎，所以闷出了一身汗，而且外阴也不太舒服。
清洁自身并不会冲掉胚胎，淋浴一般是可以的，水温不要烫得太晕，时间不要拖得太长，也不要进行阴道冲洗，泡很烫的澡或者蒸桑拿，
医院有专门的交代的话，就按你主管医生，不要用网上的一套说法来覆盖自己病情。
吃饭也不要演苦行僧了。
鱼，肉，蛋，奶，豆制品都是一样的搭配。蔬菜水果以及足够的饮水能够帮助排便，生吃的、未熟的食物以及来路不明确的保健品要少吃。
所谓不能吃这的，不能碰那的清单，许多只是将民间忌口当作医学命令而已。
胚胎的着床不是通过某种食物来实现的，医院并不是用一碗汤来卖给你的。
腹胀，便秘的时候不要憋着，也不要用力过猛，必要时询问医生是不是需要安全处理的方法。
药物也不能随意停止，特别黄体支持使用药物，即使出现少量的出血，也要先联系医生再进行处理。
有些人看到血自己就停药，有的人看见网上说成功经验就加药，两种冲动可能会把局面变得更加复杂。
移植之后的每一个感觉，并不能够单独地证明是成功或者失败的，乳房胀，下腹坠，分泌物的变化，有可能来自于药物，也有的只是身体的正常波动罢了。
真正应当留意的是，出血量出现明显增多的情况，持续或者剧烈的腹痛，发热，呼吸不适，腹部迅速地胀大，尿量明显地减少，遇到这些情形不要在家里搜索答案，应当直接联系到医院，在必要的时候就医。
我把话说到这里，试管最昂贵的从来就不只是钱，而是被焦虑牵引的判断能力。
你需要做的并非是把生活弄成无菌的仓库，而是按照医生的嘱咐去用药，保持正常的清洁，适当的活动，吃一些干净的饭菜，去观察异常的信号。
可以控制的事务认真做，可控制不住的事情不要反复惩罚你。
胚胎是不是着床，取决于生理过程。不是谁躺的更僵，忌口更多，祈祷更加用力。
收起迷信的小心，问医生问问题，这是移植后的最有用的注意事项。
