在胚胎移植之后，最容易出现错误的事情，并非是走了多少步，而是将自己当作一件不能触碰的瓷器来对待。
我看到一位患者移植之后连厕所也不敢自己一个人去，家里的人轮流端着水喝饭，她躺的腰背麻麻的，可心里却越发慌乱。
她问我，是不是动了一下胚胎就会出来？
我只能直言，胚胎并非是放置在子宫里面的玻璃珠。正常走路，上厕所，翻身，并不会晃动它。
子宫并非是一只敞开的杯子。胚胎也并非依靠重力悬挂在里面。真正影响怀孕的因素，并不仅仅是姿势这一个方面。
移植完毕后，按照医生的要求暂时休息就可以了，身体舒适的时候坐，站，慢慢走，不要剧烈地运动，也不要搬重物，更不要做让腹压显著升高的运动。
整天躺在床上并不能帮助你提升成功率，相反可能会让腰背疼，胃口差，便秘，焦虑一起来找你。
我看到过有人因害怕排便而用力忍住不去厕所的情况，几天后肚子胀得难受，而真正需要解决的麻烦，却是自己憋的。
饮食也不要被各种着床食谱牵着鼻子，鱼肉蛋奶蔬菜水果，按照平时能够接受的方法吃，留意熟食与卫生，就足够了。
葡萄柚并非是保胎的好东西，有些药物还有可能与它发生互相作用，对于正在用药的人，不要凭网上的清单自己加餐。
酒和烟是需要避开的，咖啡因需要被控制到医生允许范围之内，生冷辛辣螃蟹香蕉玉米等食物，并没有人人都能够使用的“碰到就失败”的说法。
把一个孩子的成败归结于一口饭是焦虑在寻找替罪羊也是一些话术最易收割的所在。
我曾遇到患者看到一点褐色的分泌物，于是连夜更换了三所医院，问至最后，真实的问题并非是出血，反而是她将每一次的擦拭都当作了判决。
少量的点滴样的出血，轻微的下腹不舒服或腹胀，有可能与操作，用药有关系，不代表妊娠失败了，也不能只凭感觉来判断是否能够着床。
如果出血快于或接近月经量，并且腹痛明显且持续加重,出现发热，呼吸不畅，腹胀迅速增加，尿量显著减少，请不要在家猜测，立即致电生殖中心，就诊。
移植后的用药尤其是不能随意停止的，阴道使用药物、口服药物或者注射药物，剂量以及停药的时间都要听从开药的医生的，即使出现少量的出血也不要随意断药。
性生活，盆浴还有高强度的训练是不是暂时停止，要根据你的身体状况、移植的类型以及医生的交代来执行，不要把别人的成功经验强行套用到自身身上。
验孕也不要用早孕试纸每天测几次，更不要拿颜色的深浅来折磨自己。按照生殖中心的安排进行抽血检测。并且由医生根据用药以及胚胎情况来判断。
简单来说，移植之后的护理并非是躺赢，而是将生活恢复成平稳、干净、能够观察的。
你可以控制的是按医嘱吃药，正常吃饭，轻缓活动，保持排便畅通，出现危险的信号及时寻求帮助。
你无法控制的是胚胎的染色体，子宫的环境以及生物学的筛选。
不要用过分忌口来换来虚假的控制感，也不要把一次的成败全部归咎于自己。
真正安全的做法，并不是把每一个动作都当作禁忌，而应当少折腾，不要胡乱听，按照医生的指导去做。
