将着床的成败寄托于一碗燕窝，一盘鲍鱼之上，往往并非是在养身，而是在为焦虑寻找收费的出口。
我看到过一个患者，他移植回家之后，把冰箱给清空了，就只吃鸡蛋，虾，还有所谓的“着床汤“，连一个苹果都要检查寒热的属性。
她天天盯着肚子，排便都不敢使劲，走路也不敢迈开大步。护士让她去正常地活动，可她却问：我下床的时候会不会掉出胚胎？
这并非矫情，而是各种神奇的食谱以及成功的案例逼迫出来的恐慌。
但胚胎并不会因你吃一碗粥而稳固地扎根，也并不是因你食用一口辣椒而立即离开子宫的。
着床更注重胚胎自身，子宫内膜情况以及规范用药，饮食可以做的，就是让身体保持平稳，清洁，能够正常消化。
简单来说，饭菜就是后勤，并非魔法。
移植之后的餐桌无需换成补品来展示，家常饭便足矣。
米饭，面条，蔬菜，鸡蛋，鱼肉，豆制品以及奶类，按照平时能够接受的量来搭配，如果胃口不好就少吃多餐，不要一顿吃到撑。
蛋白质是有用的，但是“蛋白質越多就越好”却是另外一种忽悠方式。
有的人一天吃10几个蛋，让自己吃到肚子胀恶心，可是身体并不因此多长了一层保护层。
鱼虾，瘦肉，鸡蛋，豆腐都是可以的，关键是要新鲜，煮熟，不要过量。
便秘是很常见的情况，黄体的支持，活动的减少，饮水的不足都有可能增加一些火气。
绿叶菜，燕麦，玉米，猕猴桃这些含有纤维的食物是可以安排在餐盘里的，水也是要分散地喝的。
排便时用力一般不会将胚胎挤出来，子宫并非一个一碰便漏的纸袋子，不要把正常的生理动作幻想成灾难的现场。
真正需要防止的是持续的腹泻、呕呕、发热以及明显的腹痛，由于这可能会导致脱水,也可能表明感染或其它问题。
生鱼片，半熟蛋，没煮透的肉，卫生状况不好的凉菜，可避可避。
咖啡因没有节制，酒和来路不清的草药，保健品也不要自己加码。
我还看到有人听信了“活血”的食材，自己喝药膳，然后又把医生给开的药给停了，这不是吃补，而是拿治疗的方案来赌运气的。
移植之后不需要躺着不动，轻轻地走动，正常地吃饭，按照医生的嘱咐用药，一般比整天躺在床上刷成功率的帖子更加可靠。
真正应该做的，就是把每一顿饭吃得干干净净，把药物按照要求来使用，把不正常的症状记录下来，有什么疑问直接去问生殖科医生。
不要相信吃对了就可以睡着，也不要因为吃了一顿饭没有吃好而自责。
胚胎命运并非由你今日吃不吃红枣来决定，但是你的身体是否能够稳定地接受它，确实是需要规律，卫生，适度。
人最易被利用之时，便是将不可控制的事情，拼命地塞进自己的嘴里。
将饭吃好，将药用好，问清楚该问的人，这已是饮食所给出的最可靠的答案。
