移植之前疯狂地饮用豆浆、饮用黑豆汤，那么内膜便会变得厚实起来。这个想法听起来是在努力的，可实际上却常常只是将焦虑换了一个容器罢了。
我看到过一个患者，在移植之前，把厨房里面的饮料全部换成了豆浆，而且饭后还得吃一大碗的黑豆。问她是为什么的，她表示网上都是这样说的，不能够输在营养上。
她内膜并未因为食物而发生明显变化，反而由于胃胀，血糖出现波动，她整个人食欲不佳、睡眠不佳，进诊室的时候，手里还握着一张滋养品清单，
简单来说，食物并非雌激素药物，也不是为子宫内膜涂抹腻子。
豆浆，豆腐，黑豆确实可以提供营养蛋白质以及植物性的营养，但是植物的雌激素作用并不能等同药物，更不存在哪种食物能够证明能够单独将内膜吃厚。
内膜薄的背后可能涉及以往的宫腔操作，炎症，息肉，粘连，激素反应，血流情况，甚至测量的误差。
问题在于子宫腔，你却一心一意地研究榴莲与黑豆，这如同车轮漏气一般，每天都给车里塞进水果，忙碌得不得了，但是方向却错误了。
我陪着患者复盘了饮食，也查看了检查单，实际上真正有用的做法一般都不会神秘。
餐盘里面有足够的蛋白质，能够来自鱼，蛋，奶，瘦肉，豆制品，再加上颜色多种多样的蔬菜，适量的水果以及全谷物，可千万不要把主食吃得只剩下几口。
缺铁，贫血，维生素不足的人，根据检查结果，在医生的指导下进行补充，不要凭着感觉吞下一把瓶瓶瓶罐。
叶酸需要补充、怎么补充，也应该听从生殖科医生或者营养医生安排，而非按照陌生人的移植食谱抄写作业。
榴莲是可以吃的，但是前提是要把榴莲当作水果来吃，不要当作药膳，更不要因为滋补一次吃到肚子发沉。
鹿胎盘，胎盘制品，来路不明的滋补丸我不建议自己碰。
他们的成分，剂量，激素样的物质以及污染风险不一定能够说清楚，真的出现问题了，售卖东西的那个人一句个体差异，就能够把账推回到患者的身上。
我还看到有人为了那所谓的内膜调理而停掉医生所开的药物，改变饮用偏方，在移植之前才说出这件事情。
这不是看重身体，而是把重要的治疗交给了运气。
移植之前真正需要坚守的是医嘱，用药时间，复查指标以及身体状态。饮食只能够在旁边起到辅助作用，不能够抢主角的地位。
少喝酒、不吸烟，不要用浓咖啡当作水来灌，生食以及卫生不良的食物也不要冒险。
运动到散步舒缓拉伸的程度就可以了，不用突然去挑战那种高强度的训练，也不要害怕失败，整天躺着就不动。
焦虑并非会被一句放松的话给赶走，我清楚患者在候诊区不断刷新内膜的数值时会有多么煎熬。
但是把每一口吃的都赋予了决定成败的意义，那只会让吃的变成审判的，让自己变得更累。
胚胎是否能够着床，并不是由一碗豆浆独立决定的，它是胚胎，内膜，激素，宫腔环境以及治疗节奏的共同作用所导致的。
说实话很难听，但是你不听会吃更多的亏：没有什么所谓移植之前必须吃的东西，只有合适自己病情治疗和稳妥可靠的生存方式。
查看检查报告，看看内膜是否薄、原因如何、需要处理等情况，再按医生嘱咐饮食。
该吃饭的就好好吃，该用药的就规范使用药，不要让商家那种焦虑营销的模式，帮你管理自己的身体。
子宫所需要的并非是昂贵的传言，而是清晰的诊断、足够的营养以及不被反复打扰的规则。
