移植之前把自己弄成孕妇样板房，并不会使胚胎更易于着床，而真正有用之准备往往是朴素得令人失望的。
我看到过一个患者，在移植之前将红枣豆浆作为水来喝，燕窝，保健品堆积在餐桌上，走路的时候都很小心翼翼的，就害怕有一个喷嚏会把胚胎给震掉。
她问我，是不是吃的越多，成功率就越高？
我只能说：胚胎是否能够着床，关键看胚胎的潜能，子宫内膜，激素状态以及移植技术。并非是某种食物为它开启后门。
红枣是可以食用的，豆浆也是能够饮用的。但是它们并不是用来调节子宫功能的东西，所谓的“补气血“、“补充雌激素”并不能够代替医生对于内膜以及激素的判定。
叶酸要吃就吃，根据生殖医生的剂量来吃，不要自己叠加复合的维生素，也不要把网络上流行的很多保健品当作通行证来吃。
饭桌之上有鸡蛋，奶类，鱼肉，豆制品以及蔬菜。吃得要有规律，不要暴饮暴食。这已经比花费高价购买一堆孕气套餐要靠谱多了。
我曾在门诊见到有人为了净化身体连续节食,脸色发白，还坚持表示自己状态良好，这并非自律，而是拿身体为焦虑缴纳押金。
取卵之后腹胀，腹痛明显,或者恶心，呼吸不适，尿量减少，不要在家硬扛着，及时去医院就诊，因为这种情况与普通的疲劳并不相同。
移植之前的清洁可不能过于频繁，用温水去清洗外阴，保持干燥，穿透气的内裤就可以了，不要去冲洗阴道的内部，也不要随意地去使用洗液。越是洗得彻底，就越有可能会破坏局部的环境。
同房要不要暂停，取卵情况出血疼痛以及所在医院流程，不要把网上的一句必须禁欲当作所有人的规矩。
活动并不需要全部躺在床上，散步，日常的活动通常要比整天都躺着更为合适，剧烈的运动，提重物以及让腹部感觉明显受到力量的动作先暂时放置一下。
胚胎并不会因你去厕所，咳嗽，翻身就掉了出来。子宫并非是一只打开盖子的杯子。不要把自己关到床上去，关到了腰酸背痛的时候还以为是保胎。
我看到最折磨人不是移植，而是患人从手术台上下来开始审视自己，今日多走几步，明日晚睡一会，最后将每个日常的动作都当作失败的证据。
紧张并不是一锤定音的事情，也不是胚胎不能着床的罪状，谁要是用“你的心态不行”来为失败找寻原因，不仅不专业，而且也不厚道
可以做的事情是很具体的：按照医生的嘱咐用药，不会漏服、不会自己停药；按要求再诊；戒烟,避免二手烟;少喝酒或不喝酒；睡眠要规律，如果出现异常要及时问医院。
我把话说到这里，移植之前最昂贵的并非是补品，而是最稀缺的判断力，不要让商家所说的话语把你推入花钱买到安心的坑里。
胚胎的移植并非是一场依靠仪式感来获取胜利的考试。你不需要将每一顿饭、每一个动作都完成满分。只要将医学上最为重要的事情做好，剩余的就交给身体以及概率。
该检查的检查，该使用的药物就使用，该休息的时候就休息，不要自以为是，也不要把控不住的部分全部怪罪到自己身上。
