想通过几顿牛排，几碗豆浆将卵子数量吃出来，如同临考前疯狂翻阅课本一般，心里很热闹，但分数却不一定会买账。
我看到一位患者,在促排期间，每天都要吃两个鸡蛋，一大杯的蛋白粉。冰箱里面塞满了虾和牛肉。连水果都要挑最贵的。可是取卵之前却紧张到睡不着觉。
她问我，是不是哪一顿饭没有吃对，才取得更多？
我无法按照她的话来安慰自己，卵子的数目主要受到卵巢储备，年龄，基础激素的水平以及促排方案的影响。饮食可以做的是保持身体的状态，而不是凭空产生卵泡。
这句话并不好听，但比吃这个就可以多取几个的话术更值钱。
有的人听信了偏方，猛饮豆浆；有的人把海参，燕窝，蛋白粉放在嘴里；还有人将螃蟹，冰饮统统列为黑名单，好像卵巢也有个寒热食谱似的。
我曾在门诊见到一位姑娘腹胀坐不住，而且还坚持喝高蛋白饮料，觉得越喝越补，最终连饭也吃不下去。
她并非不努力，而是她将努力用在一个不可决定卵泡的地方上。
促排的时候吃饭，关键不是催卵，而是要让血糖，胃肠道以及整体营养不要混乱。
家常饭是可以按照常规来吃的，蛋，鱼，瘦肉，奶类，豆制品，蔬菜，和主食一起搭配着吃，不要突然就节食，也不要忽然就暴食。
饮水根据口渴、尿颜色以及医生要求进行调整就可以了，不要相信一种果汁或者利尿食物可以预防卵巢的过度刺激，
有肾脏，心脏疾病或者医生提示有卵巢过分刺激的人群，饮水以及蛋白的摄入更应当听从诊疗团队的安排，不可以按照网上的清单来硬套。
油炸，重辣，过甜食物并不是一口吃下去就会伤害卵子，但是却会让你出现腹泻，便秘，胃胀的情况，再加上腹部原本就胀痛的促排时期，人会更加难受。
生食海鲜和没煮熟海鲜的风险在于感染以及食源性的疾病，并不在于所谓的“寒气伤害卵”，能够熟吃就不要拿身体来赌口感了。
已经确定过敏食物要避免，不必为了所谓的忌口将营养范围缩小。
豆浆是可以饮用的，豆腐也是能够食用的。植物的雌激素并不是那种洪水猛兽。适量的摄入并不会使卵泡忽然失去控制，真正没有必要的是将它当作药物来饮用。
高蛋白并非越多越好。蛋白粉也并非取卵数目的遥控器。是否需要进行补充，需要看饮食、身体情况以及医生的判断。
药物的注射剂量，部位以及安排，相较于你吃不吃一种食物而言更为直接。漏针，擅自改量，提前停药才是会搅乱计划的大问题。
夜针之后不要进行剧烈的运动以及性生活，如果腹痛加剧、明显的恶心呕吐，呼吸不适，尿量减少，或者体重在短时间内出现上升的情况，那么就要立刻联系医生，不要拿西瓜，冬瓜以及网上的偏方来拖延。
我将话放在这里，促排并不是厨艺的比赛，花费钱财买来的也并非一张“吃得对就能够成功”。
把饭吃清淡均衡、把药打准、把异常的症状讲清楚、把精力放到真正能够影响结果的所在之处，这样才对卵巢以及钱包负责。
