试管并不是依靠吃一盘黑豆，一把坚果来成功的，而真正能够把钱吃掉的，通常是将食物当作药物。
我看到过一对夫妇，女方天天榨豆浆男人天天吃牡蛎家里还摆放着十几瓶备孕营养物。
他们询问我：是不是吃的越多，胚胎越易着床？
我瞅着那张花里胡哨的购物单，只说了一句话：你们是准备怀孕，还是为保健品店争取业绩？
饮食可以做的是支撑，而不是改变命运。
卵巢的储备，年龄，精子的质量，子宫环境以及胚胎自身，才是影响试管成功与否的主要因素。
山药不能将降低的卵巢能力拽回来，坚果不能使染色体不正常的胚胎恢复正常。
这句话虽然不好听，但比吃这个就可以提升成功率要重要得多。
我曾经陪同一位患者查过化验单。她每日只食用水煮菜以及鸡胸肉。她的体重下降了不少，但是月经却变得紊乱了。
她觉得自己在自我约束，身体在节约能量。
备孕并不是比谁都更能忍受饥饿，而是蛋白质，脂肪，碳水以及蔬菜都不可缺少。
鱼，蛋，奶，豆制品，瘦肉可轮换吃，不要把某种食物当“神物”吃。
深海鱼是有益的，但要避免来源不明，汞含量有可能较高的大鱼类。
坚果是可以食用的，但是并非是一把接着一把地去抓，它的热量比较高，吃得太多只会给体重以及血糖带来麻烦。
而番茄红素，维生素，锌和硒也确实参与到抗氧化以及生殖功能之中，但缺少什么就补充什么，没有缺少就猛灌，不一定占到便宜。
特别是复合的保健产品，成分的重复是很常见的，几瓶放在一起，没有谁能说清楚到底吃进了多少东西。
叶酸是一个绕不开的准备，一般可以按照医生的要求补充4百微克，不能用菠菜几口代替，也不能擅自加剂量。
对于特殊疾病，用药经历，或者曾经妊娠异常，叶酸的用量更需要听从生殖科的医生的安排。
动物的肝脏里面含有叶酸以及铁，但是并不适合天天去补充，维生素的摄入过多也有可能会造成混乱。
我看到过有人彻底戒掉咖啡，却依然抽烟熬夜喝酒。
这就像是为漏水的船更换一个漂亮的水杯一样，忙得不亦乐乎，方向却出错了。
真正需要做的，是停下烟酒，减少熬眠，维持适当体重,控制血糖和血压，对于接触有害的化学物质应做好防护工作。
男方不要把备孕全部交给女方。精液检查戒烟限酒规律作息也是共同工作。
女方也不要因一顿饭没有吃对，就将一次移植的失败全部归咎给自己。
胚胎的着床并非是考试，并不会因为您少吃了一颗核桃而给你判定零分。
不要让“排毒”、“暖宫”以及“卵子年龄化”这类词语牵着你的手，话术越是玄妙，越是要问清楚相关的证据以及风险。
将钱花费在规范的检查、适当的治疗以及真正需要营养方面，比囤积厨房更有效。
吃的均衡，补充叶酸，戒烟酒，按照医生的嘱咐做好检查和服用药物，这才是一般人能够掌握的筹码
试管是需要科学配合的，而不是让自己变成一台只能进补的机子。
不要用努力感动你自己，也不要让商家焦虑代替你做出决定。
