试管之前拼命地补充雌激素，在很多时候并非是在准备怀孕，而是为焦虑寻找一个收取费用的入口。
我看到一位三十多岁的患者。她进诊室的时候拎着两袋保健品。豆浆，蜂王浆，维生素一样没有落下。她拿着抽血单，问我：雌激素是否越高就越容易上床？
我推回去，仅说了一句话：“不是的，激素并非水库，灌的越多，庄稼就越长得好。”
雌二醇必须结合月经期、卵泡的大小，子宫内膜，卵巢储备以及用药方案来进行查看，脱离了这些背景仅仅盯着某一个数字就可以了，这和查看体温来猜测天气差不了多少。
有的人雌激素比较低，背后有卵巢功能降低，体重过低，排卵障碍。也有人仅仅是抽血的时间不一样，根本就不需要自己加药。
当真正需要进行雌激素补充的时候，医生会依据方案来选择口服，贴剂或其它制剂，并且会根据超声以及抽血的变化来对剂量进行调整。
自己购买药物增加剂量，可能遮盖问题，还可能引发乳房胀痛，子宫内膜变异，甚至增添不必要的危险。
这句话并不讨人喜欢，但是必须说明，食物与保健品并不能代替处方的激素。
大豆，豆腐，豆浆里面的植物性雌激素，并不等同于人体的性激素。饮用一杯豆浆，不会使得内膜变得厚实，不吃豆浆也不会致使卵巢突然失去作用。
我看到有人为了去补充雌激素，就连续地吃甜食以及高脂的补品，结果体重就上涨了，而且胰岛素的抵抗也冒了出来，最终还得花钱去处理新出现的麻烦事儿。
饮食应该做的，就是将蛋白质，蔬菜，全谷物以及适量的脂肪放到正常的饭桌上，不要相信某一种东西能改变卵巢的命运。
维生素尤其是维C，是否缺乏需要看检查的，缺乏的按医嘱进行补充，不缺少的话就不要把胶囊当作护身符了。
睡眠并不是说早睡早起就能够解决百病，但是规律作息，少熬夜，不要把手机刷得眼睛酸酸的，确实比购买一堆奇特的产品要靠谱。
我曾经陪伴过一个患者进行促排工作，她每天都盯着论坛上的成功例子，半夜去改变饮食，到了白天反复地测量激素，还没有进入到周期，她的情绪就被自己给消耗殆尽了。
压力并不会无缘无故地毁掉卵巢，但是却会影响到睡眠，食欲，依从性，让人焦虑得吃不了饭，身体自然就很难维持稳定了。
散步，拉伸，瑜伽这些能够坚持下去的运动就足够了，不要在备孕的阶段突然去挑战马拉跑，也不要把出汗当作排毒的仪式。
人体对代谢废物的处理主要依靠肝肾这类系统，不依靠所谓的汗蒸排泄雌激素，更不依赖泻药来清肠。
饮水要根据口渴、多出汗和基本疾病来进行调整，如果便秘的话就多吃一些膳食纤维，多活动一下，肾脏或者心脏出现问题的人不要照搬网上饮水的数字。
真正落实的做法是把以往的检查、月子情况、用的药物以及手术史整合好，交给医生判断需不需要干预，
不要拿我想多做一些准备来给自己找个罪受，也不要让销售将你的恐惧变成一瓶瓶的胶囊。
试管之前最为宝贵的准备，并非是将雌激素堆积得过高，而是寻找异常的缘由，根据监测结果进行用药，将身体以及钱包都留存在可控的范围之内。
