最容易使胚胎着床动作的动作，并非是将自己钉死，而是不要将每一个传言都视为医嘱。
我曾经见到过一个患者，在移植之后，连厕所也不敢多走一步，吃饭的时候，让家人把他端到床边去，翻身的过程都是小心翼翼的。几天下来，他腰酸，便秘，失眠，最终抽血也没有怀上。
她哭着询问我，是否在起身的时候把胚胎晃了掉。
我只能将话说得直：胚胎并非是一粒掉进碗里的米。正常走路，上厕所，坐车，都不会把它颠出来。
移植管将胚胎放入宫腔，是否真正能够建立妊娠需要依据胚胎的发育潜能，子宫内膜的状态以及整个治疗的方案，并非依靠某种姿势将其按住。
我曾在门诊见到太多人被必须平躺、不能洗澡、吃某种食品能够着床的话术所牵引，花钱买到的是紧张、甚至折腾身体。
移植之后可以按照医生的交代进行短暂的休息，只要身体感觉舒服就可以了，不需要进行长时间的卧床。
起身要慢一些，是为了防止头晕和不舒服，并非因为子宫被动作打开。
日常的散步，简单的家务通常是可以做的，不要跑跳，负重，剧烈的运动，也不要把自己关在一尊不变的泥菩萨身上。
洗澡一般不需要妖魔化，用温水淋浴，注意防滑就可以了，盆浴桑拿高温的环境先放。
腹部不要捂热。暖宝宝以及热水袋并非“保胎宝贝”，烫伤皮肤也不会为胚胎的发育解决问题。
饮食按照平时的平衡习惯来进行，鸡蛋，奶类，鱼肉，蔬菜等都可以放进去，生食，酒精，明显不干净的食物要避免。
藕，黑木耳，龙眼，并不是一碰就会失败，用食物来给胚胎定下生死，既没有证据，也会让人产生恐慌。
真正不可以擅自停药的是药，特别是医生开的黄体支撑。
我曾遇到过一个患者，由于网上的一句话“有出血停药”，他自己把药给停了，等到复诊的时候才明白这不是勇气，而是拿自己的治疗方案来赌气。
有少量的分泌物或者是轻微的腹部不适的话，先联系一下生殖医生吧，不要自己去加药，减药，也不要把别人用药的经验套到自己身上去。
剧烈的腹痛，明显的出血，呼吸困难，持续的腹胀或者发热，要尽快去看医生，不要在搜索框中给自己下定论。
情绪是否会影响到睡眠，不能被说成“你不高兴所以失败。
失败后将责任放在患者的心态之上，是最为省事也是最残忍的一种说法，而真正需要重新检查的是胚胎，内膜，激素以及治疗的环节。
你可以做的，就是规律地吃饭、保证睡眠、减少反复的验孕以及刷案例，将注意力从我是否动错了，拉回医生所给的方案之中。
胚胎的移植并非是依靠禁忌堆砌而成的仪式。越小心不代表科学。
我把话说到这里：决定妊娠趋势的，从来都不是一碗助孕汤，更不是躺得是否笔直。而是医学的评估与规范的执行。
根据所在的生殖中心的安排做出抽血的判断，在出来之前不要提前祝福，也不要因为一次的不舒服就判刑。
该休息的时候就休息一下，该活动的就活动一下。该问医生的就问一下医生。不要把希望寄托在朋友圈里那种半懂不懂得的神话里。
你需要做的并非是控制每个细节，你要做好真正关键的事情，剩下的给胚胎，还有时间。
