胚胎的着床并不是依靠你躺得多直，吃得多贵，而在于胚胎质量，子宫内膜以及激素的支持一起过关。
我看到过一个患者，他移植回家之后连厕所也不敢多走一步，家里人轮流端着饭菜，床边堆积着补品，就连打喷嚏也先道歉了。
她问我，我这样躺下，胚胎是否就不容易出来？
我只能说明白，胚胎并非玻璃珠，它不会因你站起来而滚出来，它也并非盆栽，浇上再多的营养液就可以强行扎根了。
胚胎移植到宫腔之后，真正影响走向的是胚胎本身的发育潜能，子宫内膜的状态，激素的环境，还有是否需要处理疾病。
移植之后的动作能够轻松，生活能够稳定，但是不需要将自己变为一尊卧床雕像。
长期不动不但不会使胚胎更加牢固，反而会使人腰背不舒服、情绪变得恶化，有的人还增加血栓的风险。
正常的走动，上厕所，做不费力气的家务，一般不会将胚胎“晃”掉，只需不提重物，不跑跳，不做让自己显得疲惫的活就可以了。
我还看到有人因为在网上一句不能弯腰，坐着穿着鞋子都不敢低下头，最后，真正折磨着她的不是孩子，而是害怕。
真正不可以擅自停止的是黄体的支持。
黄体酮，地屈孕酮，或者阴道用药的时候，医生开出的剂量以及用法是各有原因的，漏用，乱加，突然停药都可能会破坏原本已经安排好了的激素的环境。
阴道使用药物后有少量的药物残留不代表药物没有被吸收，也不应该自行补充一颗。
有一年，我在门诊碰到一个患者。她把所有的药都按照“越多就越保险”这样的思路进行加量，就连保健品都塞了好多种，问她的依据到底是什么。她说：别人都说，补得越足就越容易成功。
这是典型拔苗助长的方式，胚胎并非是靠堆积东西长出的。
饭菜按照常规来吃，清洁，熟透，均衡就可以了，鱼，蛋，肉，奶，豆制品都可以合理地搭配起来。蔬菜水果可以帮助维持消化以及排便。
酒精与烟草要避免，咖啡与浓茶不要饮用影响睡眠的饮品，所谓的着床神食、宫寒偏方、高价的营养包，没有一样能够代替胚胎筛选以及规范的治疗。
压力并不像开关那样直接影响着床的成败，不要将一次焦虑，一次哭泣都归咎于自己。
但是如果你紧张得失眠，反复的测验，每天盯着一个分泌物发愣，就应该承认这并非意志力方面的问题。而是需要有医生或者心理专业的人员介入。
移植后有轻微的下腹坠胀，少量褐色的分泌物，不能仅凭症状来判断是否成功，药物的反应，宫颈的刺激以及卵巢的状态都有可能出现类似的表现。
鲜红色的出血明显地增多，腹痛剧烈，或持续地加重，腹胀伴有呼吸困难，尿量明显的减少，就不要在家里搜索答案了，直接去生殖科或者就医。
我把话说到这里，胚胎生长最怕的并非你少吃那么一顿补品。而是将医学方面的问题交付给流言，让焦虑变成胡乱用药的。
按照医生的嘱咐去用药，进行正常的活动，吃一些干净的饭菜，避免烟酒以及高风险的动作，根据医院的安排去做检查，这是普通人所能够做到的有效的事情。
剩下的部分，不是你的姿势来决定的，也不应该你的自责来承担。
可控的，好好做；控制不住的，不要拿自己反反复复地惩罚。
