在胚胎移植之后，最为容易花费冤枉钱财的地方，并非是药费。而是将自己当作一件不可触碰的瓷器。躺到腰疼的时候还以为会更加容易上床。
我看到过一个患者，回到家里连翻身都要小心翼翼的，水杯放到床头上，排便也是硬憋着，就害怕用力一用胚胎就会“掉出来“。
后来她问我：我是不是因为走了一步，所以才没有成功？
我只能说话，胚胎并非是一个玻璃珠，它不会因为您走到厕所，坐起身来吃饭，从子宫里面滚出。
胚胎是否能够着床，主要与胚胎本身，子宫内膜，内分泌状况以及疾病原因有关，并非一张床就决定了命运。
移植完毕后，在诊室里暂时休息就可以了，回家的路上正常的走动也没有问题。
回家以舒适为标准，可坐可坐，慢慢走可走，不必总是平躺，也不要将卧床当作任务来打卡。
长时间的不活动会使得下肢的血液循环受到影响，原本就已经接受了促排的治疗，还有可能会出现腹胀、有卵巢增大的情况，硬躺不一定就是在帮助你。
我认识了一个患者。移植之后，把家务全部交给了家人。自己坐在沙发之上刷着各种各样的经验帖子，越看就越害怕，就连咳嗽也忍着。
她所需要的并非是更多的“成功例子”，而是将药物按照医生的嘱咐用好，将身体出现异常的情况说清楚，将情绪从网络上的很多玄学之中拉回来。
能够慢慢散步的，能够做简单的生活活动的，也能够上下少量的楼梯。
跑步，跳跃，举重，剧烈瑜伽，长途奔波，以及让腹部很明显用力，先放下。
不要把不运动理解为“完全不活动”，也别拿我很小心去换取一种假的安全。
饮食不必神化，鸡、鱼、奶、豆制品以及蔬菜，按照平时能够接受的方法吃，确保卫生与营养就可以。
没有哪种食物能够直接将胚胎喂进子宫，也不存在哪种所谓的偏方能够替代规范的用药。
辛辣的食物并不是每个人都必须要禁止的，但是油腻、发质、生食如果让你出现腹泻或者呕吐的情况，就不要拿身体来做实验了。
便秘的时候不要用力过猛，可以多喝水，多吃一些膳食纤维。必要时问一下医生是否可以使用通便药物。
腹泻，持续腹痛，明显腹胀，呼吸不舒适，尿量减少，发热或者阴道出血量增多，不要在家猜测，直接致电生殖中心，就医。
性生活，泡澡，桑拿，盆浴恢复，要看主管医生的安排，特别是有出血，腹痛，卵巢刺激的人，不能凭着网上的经验硬要来。
药物不能随意停止，也不能因为一次的试纸颜色发生变化就自己加药减药。抽血复查要按照医院的安排来进行，这才是有效的确定。
我从事过多年的医院运营工作，也看到过很多机构将患者焦虑当作服务，把必须卧床，必须吃某东西说成是收费的项目。
简单来说，患者越是害怕，就越容易被别人牵着鼻孔走。
在胚胎移植之后的休息方面，只需要四个字就可以了：正常，轻松，遵从医嘱。
真正应该躺下来的时候身体感觉不舒服，应该走动的地方不要把自己关在床上，应当去问医生，不要去问陌生的网友。
你可以控制的是用药，饮食，活动，就医反应;你无法控制的，不必折磨自己假装掌控。
这条道路已经很难了，不要再用太过小心来给自己加罪了。
